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脹肚子可以用以下方法:

一、排氣。如果說患者覺得想要排氣,但是又怎么樣都排不出的時候,可以將雙手對搓,有些微熱之后將手放在肚臍兩側,順時針方向按摩36圈,然后再按逆時針按摩36圈,人工輔助腸道運動幫助排氣通暢。

二、熏足。大病之后或勞累過度出現精神疲乏,用干艾葉點燃后熏足三里穴,間隔一至兩厘米。也可用隔姜疚每次約十五分鐘,每次一到兩次,連續三到五天。

三、運動。若無大病、重病,出現肚子脹后可以進行運動來緩解肚脹,如快步行走、做體操、收腹等等。

引起肚子脹氣的原因有以下幾種:

一,胃腸道細菌產生氣體,25%腸胃炎胃潰瘍病人在病好后,都會有肚子脹氣的病癥。可能是因為小腸細菌過度繁殖所導致的,腸胃炎會破壞防御系統,讓更多的細菌進入小腸引起過度繁殖。

二,飲食誤區。攝入易消化的果糖后,可能會產生氣體,引起胃脹氣。

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