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高血脂能不能吃海參

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醫生主講實錄

高血脂患者是可以吃海參的。海參,它的營養價值非常高,比如能夠補腎、壯陽、抗衰老,一般人都能夠食用,尤其是對于一些氣血不足、營養不良、體虛的人都比較合適。像血脂高的患者,適當的吃些海參,也不會有什么影響,所以說平常可以適量的吃一些。

在飲食上還要注意,盡量的還是減少肥肉以及其它油炸、煙熏、燒烤之類的食物的攝入,盡量的還是以清淡飲食為主,包括多吃一些像大蒜、海帶、紫菜、豆制品,這些都有利于血脂的調節。還有每天可以參加一些體育鍛煉,這樣既能夠使體內的脂肪得到有效的調理,而且也有利于我們身體的抵抗能力。

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