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• 中風預防方法有哪些

  中風的預防主要是針對誘發中風發病的危險因素進行預防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風的預防主要是針對以上危險因素選擇相應的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風的風險就會很高，單純依靠飲食調整，可能很難降到正常水平，那就需要進行藥物治療了。用藥治療需根據患者的情況遵醫囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫囑用消栓通絡片等中成藥進行控制，同仁堂消栓通絡片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預防中風的發生。但如果膽固醇水平已經大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫囑加服他汀類藥物等進行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-02 44563次

• 糖尿病預防有什么措施

  基于對糖尿病的重視，我們應當提前做好預防的基本措施。首先，想要預防糖尿病的發生，我們要把日常飲食重視起來，保持良好的飲食習慣，有規律，細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短時間內快速上升，保護我們的胰腺功能，特別是有糖尿病家族史的朋友。其次，性生活規律，很多夫妻會因為性生活不規律而產生疾病，其中也包括糖尿病。即使為了防止感染性疾病的發生，也建議大家不要吃過量的抗生素，因為過量的抗生素會誘發糖尿病的發生。最后，糖類的攝入，許多人對于糖類的攝取存在一些誤會，以為只要含糖的食物都不能吃，這是不科學的。明確來說指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因為果糖分解不需要胰鳥素的參與。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 6622次

• 預防電腦病小心電腦斑
  電腦在開機狀態下產生的靜電會在不知不覺中損傷皮膚，靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們肉眼看不到的灰塵，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸收皮膚表層的水分讓皮膚變得干燥變臟。時間一長可能會損傷皮膚的角質層形成色素沉積，也可能會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深最終可能會形成黑斑，再加上運動量少，血液循環較差，因此產生的斑不容易消退。這類斑點只能進行激光來治療消除，預防電腦斑的關鍵是注重皮膚清潔，上網之前一定要涂上隔離乳液，上網結束后及時清潔皮膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護膚品，長時間面對電腦盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素c和維生素e的水果，對預防色素沉著也很有作用。
  語音時長 1:30”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-29 1774次

• 預防電腦病辦法有哪些
  1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最容易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。更重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特征。還可以朝任何方向轉動，其高度和顯示器曲度也可隨意調整。2、如果顯示器稍微偏左，就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會導致頭部右偏。所以辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。換句話說，顯示器必須直接放在鍵盤的后邊，因為鍵盤的中線肯定和顯示器以及人身體的中線是一致的。3、還有一點很重要，顯示器不能安裝得過高或過低。顯示器上的起點線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁的看鍵盤或桌上的紙張，那顯示器的起點線就應該再調低點。
  語音時長 1:43”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-07 1737次

• 預防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長時間的對著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長時間的對著電腦看容易導致眼睛的損傷，需要保護好眼睛，需要進行定期的進行眼保健操，充分的休息也是很關鍵的。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-14 1804次

• 預防電腦病辦法有哪些
  想要預防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個小時到一個小時之后需要站起來休息一下，半個小時左右是比較合適的，還要遠眺一下，對于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強抵抗力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-02 1901次

• 有什么方法可以預防電腦病
  人們的生活已經進入了信息化時代，電腦是人們辦公和娛樂的必備工具，給人們提供了很多便利，但是隨著接觸的時間越來越長，電腦病也跟著出現了，有哪些方法可以預防，第一，在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉，這種坐著的生活方式最容易頸景和背部受到損傷。可以安裝可調節的顯示器，顯
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 68次

• 有什么方法可以預防電腦病
  在數字化時代，電腦已成為我們日常生活與工作中不可或缺的工具。然而，長時間使用電腦卻容易引發電腦病，影響健康。為了預防這類疾病，我們可以采取勞逸結合、正確坐姿、眼部保護、合理飲食、定期檢查等。1、勞逸結合：長時間操作電腦會導致肌肉和關節的疲勞
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次