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• 老年糖尿病的預防措施

  預防老年糖尿病需要注意以下幾點：1、控制糖類攝入。控制糖類是指日常飲食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因為果糖的分解不需要胰島素的參與。2、飲食規(guī)律。吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，可以多吃蔬菜，盡可能的不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，保護胰腺功能。3、避免體重增加。肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因，預防糖尿病就需要避免肥胖。對于已經(jīng)肥胖的人群，需要立即采取有效措施，進行運動減肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好煙對人體危害是極大的，不僅會直接引起癌癥等多種危害人體的疾病，還會使人體抵抗力免疫力下降，這時也會給糖尿病可乘之機，因此戒除生活中的不良嗜好，也是預防老年糖尿病的有效措施。

  

  01:28
  方勇強 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 3067次

• 糖尿病足的預防措施

  糖尿病足的預防措施有以下幾個方面，第一個就是控制好血糖。這個血糖一定要控制在10以下。像正常值是3.9到5.6，超過正常值范圍叫糖耐量異常。超過10的話是必須要用藥的，不管是口服藥物或者是打胰島素，一定要把這個血糖控制好。第二點就是要避免血管的狹窄和堵塞。因為糖足的患者往往會合并高血脂、高膽固醇三高，就是跟高血糖合并成三高。這個時候就是我們要把血脂血糖都控制好。血脂有異常的話建議服用他汀類的藥物，還有就是如果說有高血壓，血壓一定要控制好。第三點就是，如果說已經(jīng)有了血管堵塞，要進行及早的手術治療、開通血管。像如果說股淺動脈有長段閉塞的，這個糖尿病足發(fā)生概率非常高，我們評估患者如果說走路不超過200米就疼了，他還是需要早期進行手術干預的。

  

  01:30
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-10-08 5555次

• 糖尿病預防有什么措施
  糖尿病是一種慢性疾病，它的發(fā)病往往和環(huán)境、遺傳，還有生活方式密切相關。因此，預防糖尿病首先要控制飲食，在飲食方面要注意的就是要飲食合理，要避免過度的總熱量攝入。同時要講究各種營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配，既要保證身體地對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，又要避免因為能量的過剩，對糖脂代謝造成影響。另外，要適當?shù)倪\動，根據(jù)自己的身體條件、慢性疾病的病史，還有心肺功能等選擇合適地運動項目，持之以恒地進行鍛煉。通過飲食和鍛煉，也有效地減輕了體重，避免了過度的肥胖，也可以降低糖尿病的發(fā)生概率。另外，糖尿病要注意戒煙戒酒，避免服用一些對血糖有影響的藥物，比如說一些糖皮質(zhì)激素類藥物，或者是一些沒有標明成分，但是含有糖皮質(zhì)激素地藥物，往往會對血糖造成一些比較嚴重的影響。
  語音時長 1:51”
  郭寶強 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-27 5595次

• 預防糖尿病的措施有哪些？
  糖尿病具有遺傳傾向，二型糖尿病的遺傳傾向較一型更為明顯，研究發(fā)現(xiàn)遺傳的糖尿病是多基因決定的，遺傳的不是糖尿病本身，而是糖尿病的易感性。在遺傳易感性的基礎上以及某些環(huán)境因素影響下，糖尿病就可能發(fā)生，因此有糖尿病家族史者，更要重視糖尿病的預防：飲食結(jié)構(gòu)不合理及不良飲食習慣是引起二型糖尿病發(fā)生的主要因素，調(diào)查發(fā)現(xiàn)一味追求精細、高脂肪、高蛋白、高熱量食物，早晨不吃、中午湊合、晚上猛吃，造成白天能量不足，夜間營養(yǎng)過剩。再加上活動量減少，糖尿病發(fā)病的危險性會顯著增高。因此要預防糖尿病，必須要改變這種不良的飲食結(jié)構(gòu)及習慣，做到粗糧、肉蛋奶、蔬菜、水果合理的搭配，平衡膳食，早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少，且宜清淡。精神緊張是糖尿病發(fā)生的重要因素，一定要培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，勝不驕，敗不餒，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定。
  語音時長 1:47”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 1964次

• 糖尿病預防有什么措施
  通常在臨床上，糖尿病的預防措施包括，平時的飲食控制，日常的健身活動等等。一般來說，保持一個良好的健身習慣，或者良好的飲食習慣，對于預防糖尿病有很好的幫助作用。另外還要注意糖尿病家族史的病人，通常需要常規(guī)體檢。這樣也是預防糖尿病的方式。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-04 1901次

• 糖尿病預防措施有哪些
  糖尿病的預防措施，簡單的說主要是自身保健，提倡合理膳食，經(jīng)常運動，來防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過控制飲食以及運動來防止肥胖，是糖尿病預防比較重要的內(nèi)容之一。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-28 4302次

• 糖尿病預防措施有哪些
  一，加強體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險因素之一，體力活動過少有可能引起身體發(fā)胖，兩者互為因果都可以誘發(fā)糖尿病的發(fā)生，因此適當?shù)脑黾芋w力活動，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結(jié)合起來是有好處的，可以使糖尿病的發(fā)病率減少。二，預防從生活富裕時開始，讓人們充分認識到任何人在任何時間任何地點都有可能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 220次

• 糖尿病預防措施有哪些
  糖尿病是一種慢性疾病，通過合理的預防措施，可以有效降低患病風險。預防措施一般包括健康飲食、規(guī)律運動、控制體重、避免久坐等。1、健康飲食：均衡的飲食是預防糖尿病的關鍵。應減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次