這個(gè)是有可能導(dǎo)致這種失眠現(xiàn)象的。紅茶中它是含有咖啡堿的，咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，因此具有提神的作用。不過(guò)在對(duì)咖啡堿安全性評(píng)價(jià)的綜合報(bào)告中的結(jié)論就是，在人正常的飲用劑量下咖啡堿對(duì)人無(wú)致畸、致癌和致突變的作用。所以說(shuō)，紅茶如果喝多了也會(huì)導(dǎo)致失眠。
紅茶除了對(duì)這個(gè)心血管系統(tǒng)具有興奮作用以外也可以利尿，在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，其會(huì)增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張到腎微血管，并抑制到腎血管對(duì)水的再吸收，于是就促成了尿量增加。
雖然說(shuō)利尿有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過(guò)多的鹽分和有害物質(zhì)，但是如果是睡前飲用的話，勢(shì)必就會(huì)影響到夜間睡眠質(zhì)量。
可見(jiàn)，雖然紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵而茶多酚含量已經(jīng)大幅減少，但是睡前喝紅茶的話還是可能會(huì)導(dǎo)致失眠的，那么這種情況下的話，是對(duì)于有失眠障礙的人來(lái)說(shuō)。對(duì)于睡眠質(zhì)量特別好的人來(lái)說(shuō)的話，少量的飲用一般是沒(méi)有什么大的影響的。
