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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3198次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運動損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5427次

• 修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷運動
  首先是靠墻靜蹲，堅持每天兩到三次，背部靠墻而立，腳后跟離墻約一腳長的距離，身體沿著墻壁緩緩下滑，直到膝蓋與小腿成九十度直角，半分鐘到一分鐘，再慢慢直立起身。第二次靠墻蹲起，每天三組，一組二十個，靜蹲一分鐘，沒有明顯的不舒服的，可以進(jìn)行做靠墻蹲起訓(xùn)練，類似于靜蹲，蹲且是頸椎的升級版，背部靠墻而立，腳后跟距離墻有一只腳的距離，在兩膝蓋間放置一個球，可以是籃球足球，夾緊球部，身體沿墻壁緩緩下蹲，直到膝蓋與小腿成九十度直角，維持三秒鐘在緩慢起身。
  語音時長 1:09”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 5200次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么修復(fù)
  膝關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)損傷的情況下，這個恢復(fù)的過程一般是先要診斷明確。一般膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的可能性是比較大的，這個診斷都是需要通過膝關(guān)節(jié)核磁進(jìn)行診斷，膝關(guān)節(jié)核磁能夠明確關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷的情況或者半月板軟骨損傷的情況，只有通過診斷清楚之后才能夠進(jìn)行對癥的治療。一般的話損傷比較輕微都是保守治療就可以，限制活動多休息一般就能夠逐漸的恢復(fù)成正常。如果損傷的比較嚴(yán)重，是需要通過手術(shù)進(jìn)行修復(fù)韌帶和半月板的，這種恢復(fù)還是比較好。一般膝關(guān)節(jié)損傷通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之后這個恢復(fù)效果是最好的。
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  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-31 1759次

• 怎么修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷一般由外傷，體育運動中的接觸性和非接觸性損傷導(dǎo)致。分為膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，髕骨脫位，肌腱斷裂等。癥狀表現(xiàn)為受傷后膝關(guān)節(jié)劇痛，伸屈受到限制，出現(xiàn)腫脹。意見建議：受傷后應(yīng)立即進(jìn)行休息，藥物治療上采用消腫陣痛，保守治療無效后，可進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)，對半月板進(jìn)行縫合，破裂的半月板瓣片可進(jìn)行局部切除。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-27 1501次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何修復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)外力的損傷，包括骨損傷，軟骨損傷和韌帶損傷。但一部分原因可能也是因為關(guān)節(jié)的退行性病變引起的骨性關(guān)節(jié)損傷。外力引起的損傷，首先要進(jìn)行拍片檢查，確診是否骨折或者韌帶的損傷，如果是骨折或者韌帶損傷，需要進(jìn)行復(fù)位固定，一般選擇石膏固定，關(guān)節(jié)的退行性病變引起的癥狀可以口服修復(fù)軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊，幫助修復(fù)。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷以后一定要注意膝關(guān)節(jié)的休息，避免長時間負(fù)重，退行性病變引起的早期癥狀可以進(jìn)行理療，熱敷，針灸，注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-19 901次

• 怎樣修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是一種常見的運動傷害，其修復(fù)需要綜合考慮多種治療手段。有效的修復(fù)方法包括藥物治療、物理治療、適當(dāng)?shù)男菹⑴c功能性鍛煉，必要時還需采取手術(shù)治療。在膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)過程中，藥物扮演著重要角色。非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能夠有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 怎樣修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷
  針對膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷，在修復(fù)的時候主要采取保守治療和手術(shù)治療的方式。下面分為三類來介紹一下：第一，針對所有的損傷都要進(jìn)行一般的處理，比如在急性期嚴(yán)格制動休息，而在緩解期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做充分的功能鍛煉。第二，保守治療，如果膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷沒有影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性或者是損傷的范圍程度不是特別嚴(yán)重，可以采
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 147次