胳膊小臂肌肉酸痛主要是出現了肌肉的痙攣，從而引起肌肉酸痛的發生。這種情況：一，與肌肉的勞損受涼有關。二，與神經受壓所導致的肌肉失神經支配，肌肉痙攣所引起。
出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免反復的提重物和搬重東西，以免加重肌肉酸痛的癥狀。可以適當的應用非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來緩解肌肉酸痛的癥狀。
必要時可以配合針灸理療的治療來緩解病人的癥狀。如果病人肌肉酸痛，同時伴有肢體麻木，說明有神經的受壓，可以同時配合神經營養藥物治療。
胳膊小臂肌肉酸痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-28 5365次
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后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4862次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。
01:32
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 4610次
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胳膊小臂肌肉酸痛怎么辦先需要說明一下，引起這種情況的原因：第一可能還是由于外傷引起的肌肉損傷，從而引起的局部的肌肉酸痛。第二還是由于長時間的勞累使得肌肉長時間處于高度緊張的狀態，從而引起的肌肉勞損，體內的肌酸激酶分泌過高從而引起的肌肉的酸痛。無論是損傷還是勞損引起的，都需要嚴格的注意休息保護，活動太多太劇烈會加重癥狀不利于恢復，堅持每天熱敷一下，可以用熱水袋熱敷，一天兩次，這樣有利于靜脈回流，促進血液循環，從而改善局部的酸痛癥狀。如果對膏藥不過敏，活血化瘀的膏藥口服非甾體類鎮痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，一般通過上面這些治療辦法，慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-03 6858次
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胳膊小臂肌肉酸痛怎么辦首先需要說明一下，引起胳膊小臂肌肉酸痛的原因，在臨床上最常見的還是由于長時間的過度勞累，牽拉刺激等原因引起的肌肉持續處于高度緊張的狀態，久而久之就會出現肌肉勞損，從而使得體內的肌酸激酶分泌過高，引起肌肉酸痛癥狀。有這種情況的治療首先需要遠離與勞累的環境。如果繼續勞累這種疼痛的癥狀是很難改善的，不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，更有利于體內肌酸激酶的吸收，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電，更有利于酸痛癥狀的改善。語音時長 1:31”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-03 3771次
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胳膊肌肉酸痛怎么辦病情分析：肌肉酸痛這種情況可能是由于肌肉運動過量、損傷、受寒等原因導致。意見建議：對于肌肉酸痛的治療，首先要去除誘發因素，例如要注意防寒保暖，注意休息，避免過度勞累。同時可以配合消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如可以服用洛索洛芬鈉片等改善。同時也可以配合熱敷、理療、按摩的方法輔助治療，都可以取得不錯的效果。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-06-10 1503次
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右胳膊肌肉酸痛怎么辦病情分析：右胳膊肌肉酸痛主要是因為局部的血液循環不好，可能是受涼，也有可能是缺少運動引起，也有可能是近期運動后導致乳酸堆積，也可能是頸椎問題導致的，可以先對癥治療，對酸痛的部位進行理療熱敷，促進血液循環，減輕癥狀。意見建議：在日常生活中，盡量減少一些誘發因素，注意手臂的防寒保暖，注意頸椎的休息，積極的治療一些原發病，避免長時間一個姿勢。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 1802次
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小臂肌肉酸痛怎么辦小臂肌肉酸痛主要是手用力多、手腕用力多或者前壁做旋轉活動多造成的，跟這個肌肉用力比較大，肌肉用力的時間比較久有關系。如果出現了酸痛以后，要做局部肌肉的放松，按摩、理療、可以用溫水毛巾敷一下，熱脹冷縮，熱可以改變局部的血液循環，帶走酸性的代謝產物。最后我們還要注意小臂的肌肉有沒有腫脹痛、出現水泡等等表
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-01-21 513次
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喝完酒小臂肌肉酸痛喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于酒精耐受性較差導致，也不排除是由于痛風引起，可根據醫生的指導通過藥物治療。1、酒精耐受性較差：當喝完酒小臂肌肉酸痛可能是由于喝完酒之后，體內酒精含量升高導致體內代謝酒精的酶類相對較少，身體就會出現一系列的不良反應，就會引起患者出現手指酸痛、手臂疼、肌肉疼痛等癥狀，還會引起
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-08 406次
