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腰疼是腰椎間盤突出嗎

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醫生主講實錄

腰疼是腰間盤突出嗎

腰疼不是腰間盤突出。當然也有腰間盤突出的可能,腰疼是指腰的一側或者兩側發生疼痛之癥,即是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。現代醫學稱之為腎病,當然風濕病、類風濕病、腰肌勞損、脊柱外傷、婦科等疾病都可能引起腰疼。

引起的腰疼原因是多方面的,也是比較復雜的,所以出現持續且不明原因的腰疼,不要掉以輕心,應盡快到醫院確診,避免某些嚴重疾病的發展。

腰疼的時候首先要注意改變生活方式,不宜穿帶跟兒的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中,應多睡硬板床,睡硬板床可以減少腰部承受的壓力,減輕疼痛。在防治上,每日清晨要活動腰部,平時多做收縮腹肌、伸展腰肌的運動,并以散步、倒步行走或者騎自行車為運動方式,防止和減輕腰疼,同時也要改變飲食習慣,避免肥胖。

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