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妙手醫(yī)生精選

南瓜子與高血壓

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醫(yī)生主講實(shí)錄

南瓜籽它具有補(bǔ)中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止咳的功效,主要是治療久病氣虛,脾胃虛弱,氣短倦怠,便溏,糖尿病,蛔蟲等病癥,它對(duì)高血壓沒有什么影響,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

高血壓的患者,還可以吃其他的蔬菜水果,還有維生素a,維生素c的含量比較高的蔬菜水果,是建議吃的,常用的是西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,蘋果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等這些都是可以的。

建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),例如太極拳,游泳,爬山,慢跑等,每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚缍節(jié){,豆腐腦,優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物,例如,雞肉,魚肉,瘦肉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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