高血壓要注意的事項包括：首先要按時有規律的服用降壓藥物，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物，聯合用藥的原則平穩地控制血壓，只有將血壓控制平穩才能夠減少很多并發癥的發生。
同時生活方面要做到良好的生活習慣、適當的休息、保證睡眠、安排合理的運動。如果癥狀比較多的時候應該臥床休息要保證平和樂觀的心態，在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，多吃綠色蔬菜新鮮水果以及含鈣比較高的食物比如芹菜、韭菜、西蘭花等。
高血壓應注意的事項
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-22 3146次
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高血壓平時應注意什么高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 3498次
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高血壓注意事項心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
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唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 18769次
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高血壓應注意哪些事項高血壓患者在平常應該注意各個方面的調理，首先就是要根據醫生的醫囑，按時用藥，千萬不要漏服或者是自己增減藥量。再一個就是在平常生活上一定要養成良好的生活方式，平常保持低鹽，低脂，低膽固醇的飲食方式，盡量的以清淡飲食為主，可以多吃蔬菜水果，五谷雜糧，一定要減少油炸食品以及肥肉等食物的攝入。而且還要保持心理平衡，戒煙戒酒，適當的運動，比如每天養成良好的鍛煉習慣，可以做一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，做健身操等，這些都有利于血壓的控制，而且也能夠提高身體的抗病能力。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-08 1759次
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高血壓懷孕應注意事項因為本身懷有身孕，對于高血壓的治療上，首先就應該通過飲食方面進行調整，一定要注意保證營養的前提下，低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量要小于三克，另外不要吃太油膩的食物，不要吃肥肉，當然應該是優質蛋白飲食，可以多吃點瘦肉，魚肉，另外就是要注重身體的鍛煉，雖然懷有身孕，但是也一定要堅持鍛煉。一般情況下可以堅持慢跑以及快走，這樣能夠促進血液循環，增強血管彈性，如果血壓仍然偏高的話，就需要通過藥物來降血壓控制正常，沒懷有身孕，好多藥可能都會通過胎盤屏障對胎兒產生影響，一般可以通過口服拉貝洛爾以及其他的α受體阻斷劑，這樣的話不會對胎兒產生影響，如果血壓仍然偏高，那就選擇口服鈣離子通道阻斷劑，比如硝苯地平控釋片來控制血壓。語音時長 1:25”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-28 2573次
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高血壓應注意哪些事項病情分析：高血壓的注意事項，一、首先應規律的服用降血壓的藥物，防止出現并發癥。二、調整個人的生活作息以及飲食習慣，作息規律，少吃高熱量，高脂肪的食物。三、避免緊張情緒和壓力，四、適當的增加有氧體育鍛煉，控制體重。意見建議：高血壓的人群平常可以多吃富含優質蛋白和多種礦物質，膳食纖維素的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄等，避免進行劇烈的體力運動，避免煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-24 1501次
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高血壓應注意什么高血壓應注意飲食方面，清淡富有營養，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經常鍛煉，增加體質，注意經常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內。那么如果高血壓比較嚴重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時治療。那么如果控制得好，定期要測量血壓，定期的也要復診，建議每月到醫院復診一次。這樣才可以預防高血壓的發生。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-25 2001次
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高血壓應注意的事項高血壓應注意的事項通常包括合理飲食、保持體重、定時服用藥物等，服用藥物需要在醫生指導下進行。1、合理飲食：高血壓的患者要注意減少鈉鹽的攝入，多吃些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等，避免食用高熱量食物，如肥肉、炸雞等，如果患者攝入
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-31 0次
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高血壓患者的便秘應注意哪些事項高血壓患者便秘最應該注意的就是上廁所不要太過用力，因為用力過猛有引發腦出血的風險，可以在專業醫生的指導下吃一些潤腸道的藥物，或者用開塞露，注意不要上火。便秘應該合理控制飲食，多吃粗纖維的食物，多吃蔬菜，多喝水，適當運動，增加腸蠕動，不要吃太
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-15 0次
