游泳適合高血壓，游泳屬于有氧運動，對高血壓有一定的控制作用，但是游泳時間不能過長，一次時間在三十分鐘左右，每周，三到五次就可以。除此之外，其他的有氧運動也是比較適合的，例如，爬山、太極拳以及一些慢跑等，這都是比較適合的。
劇烈的運動是不建議的，例如快速的跑步，其它的還包括著飲食方面，應該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制的六克以內。因為大量的進食鹽的食物可引起鈉水潴留，而引起血壓升高，其它的還包括多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜，水果同時要多吃，一些優質蛋白例如魚肉、雞肉、瘦肉等。
游泳適合高血壓嗎
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-10-19 3116次
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腰椎管狹窄適合游泳嗎腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤的退變、韌帶的肥厚、骨質的增生、腰椎的不穩。腰椎管狹窄的患者我們建議少負重，不要過度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關節的負重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 2528次
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復方利血平片適合高血壓患者服用的嗎復方利血平片是部分家庭的常備藥品，由于其療效良好，因而也獲得很多人的信賴與支持，。那么，復方利血平片適合高血壓患者服用的嗎？高血壓患者也是可以選用復方利血平片的，復方利血平片是一種新型固定劑量降壓藥物，是由硫酸雙肼屈嗪、利血平、氨苯喋啶、氫氯噻嗪合制而成，是新型農村合作醫療基本藥物。本品對老年高血壓患者療效較好。
01:06
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 9060次
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高血壓適合游泳嗎首先這個問題的回答是肯定的，高血壓患者可以進行游泳、散步、慢跑、蹬車等適當的運動，但是在運動的同時要注意有胸悶、頭暈、頭痛、心悸的情況要及時停止運動，并進行測量血壓，如果血壓偏高或者偏低，需要服用藥物調理。另外，在飲食上也注意控制低鹽低脂低膽固醇的飲食，不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒，多吃綠色的蔬菜和水果。另外可以適當的進行有氧的運動，做好定期的復查工作。語音時長 1:05”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-11-16 3536次
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高血壓能游泳嗎人們在游泳的時候對于人的心臟負荷要求比較高，這個時候人體需要的含氧量增大，血液要充分地達到人體的需氧部位，需要心臟更強有力的收縮，以及更多次數的跳動，這樣心臟可能不堪重負，容易出現危險。而嚴重的高血壓患者大多數人血管彈性不足，跳到泳池里之后由于水溫一般都低于人體溫度，涼水一激，血管收縮，血壓很容易升高，很容易感到頭暈目眩，氣喘，引起心絞痛，甚至心肌梗死，或者是引發腦血管疾病，甚至可能發生腦出血，后果也是比較嚴重的。但是這并不意味著高血壓患者就應該拒絕游泳，所以說要根據具體的病情而定，假如你吃了降壓藥之后血壓依舊很高，自覺癥狀比較重，有發生腦血管意外的可能，就應該禁止游泳。假如平常血壓不是高的特別嚴重，舒張壓還有收縮壓一般都是高出正常標準不是很多是可以游泳的，再一個就是游泳的時間不要太長，適當的活動一會就好了，以免產生對身體的不利。語音時長 01:41”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-17 11456次
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高血壓適合游泳嗎高血壓患者可以進行游泳、散步、慢跑、蹬車等適當的運動，但是在運動的同時要注意有胸悶、頭暈、頭痛、心悸的情況要及時停止運動，并進行測量血壓，如果血壓偏高或者偏低，需要服用藥物調理。另外，在飲食上也注意控制低鹽低脂低膽固醇的飲食，不要吃辛辣的食物，戒煙戒酒，多吃綠色的蔬菜和水果。另外可以適當的進行有氧的運動，做好定期的復查工作。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-11-29 1503次
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高血壓能游泳嗎首先要看血壓情況控制的怎么樣，尤其是寒冷的冬天。對高血壓病人來說，血壓可能會明顯升高。如果這個時候血壓沒有得到很好的控制，就建議不要去游泳。血壓控制好之后，可以在別人的監護下去游泳。游泳的頻率一般為一周三次。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-21 1802次
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高血壓可以游泳高血壓病人是可以游泳，但是一定要在血壓平穩為前提下。另外，在醫生的指導下酌情進行游泳鍛煉，而且游泳的主要適應癥為輕度高血壓，對于較重的或者有并發癥的患者一定要聽從專業醫師的指導意見。一般高血壓患者進行游泳鍛煉時以中、低強度，持續時間長，每天堅持為主。在游泳中逐漸增加運動量和運動強度，游泳時有意識的將
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 385次
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高血壓適合獻血嗎高血壓患者是不適合獻血的，主要是因為怕獻血過程中出現危險因素，高血壓病人在獻血時心臟的冠狀動脈易發生痙攣，可能引起一時性缺血導致心絞痛。此外，高血壓病人多合并有血脂異常，常有血瘤和血管異常，獻血后血壓下降，血流減慢可引起血栓形成，易發生心肌梗死的意外，有的時候雖然高血壓患者血壓控制在正常范圍內，但血
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 183次
