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腰椎管狹窄適合游泳嗎

醫生主講實錄

腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤的退變、韌帶的肥厚、骨質的增生、腰椎的不穩。腰椎管狹窄的患者我們建議少負重,不要過度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關節的負重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法,但是不同的個體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個鍛煉以后,感到輕松、感到癥狀減輕,那么你可以繼續。如果游泳以后,由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。

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