一、橘子。橘子含有大量的維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯后常吃一只橘子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
二、蘋果。蘋果含有蘋果酸，枸櫞酸，維生素A、B、C等十余種營養素，常吃蘋果可改善血管硬化。近年來有研究證明，多吃蘋果有益于食鹽過多的高血壓患者。
三、香蕉。香蕉含有淀粉，果膠，維生素A、B、C等多種物質，能清熱降壓，利尿解酒，防止高血壓引起的腦溢血和中風。
高血壓適合吃哪些水果
鞠延玲副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-19 7294次
為你推薦
-
膽囊炎適合吃什么水果膽囊炎分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎起病急驟，出現劇烈的右上腹鈍疼、脹痛、絞疼，陣發性加劇，伴有惡心、嘔吐嚴重。急性膽囊炎入院以后，一般的都是禁食、禁水、輸液，應用抗菌素和中藥清熱解毒的藥物。禁食水的病人肯定什么水果都不能吃。慢性膽囊炎的病人癥狀一般比較輕，主要表現右上腹、隱疼、脹疼，或者鈍疼，疼痛不劇烈，可伴有輕度的惡心、厭食、消瘦，可有低熱、乏力等癥狀。慢性膽囊炎病人，臨床上治療一般都是保守治療，口服中藥消炎利膽片、膽寧片等藥；西藥是牛磺熊去氧膽酸和熊去氧膽酸。慢性膽囊炎病人一般的水果不限制，清淡飲食，可以吃新鮮的水果。但是特別甜的，特別酸的水果，可以誘發膽囊收縮，可以引起腹疼加重，最好少吃。
01:43
張方林
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-07 6018次
-
哮喘病適合吃什么水果支氣管哮喘的患者適合吃什么水果，我想如果這些水果是不會讓您過敏的水果，都可以進食。我們要吃一些應季的水果，應季的水果不是用防腐劑進行保鮮的。我們知道哮喘的患者，大部分屬于過敏體質，像有些非應季的水果，它是用大量的保鮮劑在保鮮。所以對于哮喘的病人來講，我們還是進食應季的水果，進食這些自己吃過的。如果沒有吃過的水果的話，我們還是第一次要少量謹慎食用。
01:03
楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 6490次
-
高血壓適合吃的水果對于存在高血壓的患者，盡可能吃的水果種類豐富多彩一些，五顏六色一些，這樣才不會缺乏任何的營養元素，微量元素以及礦物質，比如建議患者在日常生活當中可以吃蘋果，火龍果，獼猴桃，葡萄，草莓，木瓜，西瓜，石榴，桔子，山竹，藍莓等等。不建議患者吃得過于單一，而且也沒有哪一種特定的水果可以起到絕對或者是直接的降壓功效，只有注意膳食營養的均衡性，注意低鹽低脂飲食，這樣才有助于真正的穩定血壓。而且還要注意，再好吃的水果也要掌握其適量原則，吃的過多也容易導致患者血脂升高。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-08-18 1626次
-
高血壓適合吃什么水果適合高血壓患者吃的水果有山楂，蘋果，西瓜，獼猴桃，桔子，菠蘿，香蕉這些含鉀比較高的水果，因為鉀有一定的利尿作用，有助于控制高血壓，其中吃香蕉還有助于腸胃蠕動，有助于消化，多吃山楂，有開胃的作用，還可以保護心血管，建議患者有高血壓的病人，在咨詢醫生后食用一些新鮮的水果。另外多吃蔬菜水果，還有利于控制血脂，膽固醇，除了吃水果，另外建議高血壓患者平時定期復查，加強鍛煉，多做有氧運動，低鹽低脂飲食，少吃高熱量的食物，定期口服降壓藥物，監測患者的血壓，把血壓控制在一個理想的狀態，防止發生心腦血管的并發癥。語音時長 01:11”
李海濤
副主任醫師保定市第二醫院
2021-08-13 2109次
-
高血壓適合吃什么水果高血壓吃一些含鉀量豐富的水果，比如香蕉。有研究表明，高血壓患者的發生與血鉀的濃度關系是成負相關。高血壓患者平時要注意低鹽低脂，清淡飲食，不能吃得太咸，也不能吃的，也太油膩，如果體重偏胖也是在減輕體重。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-28 2501次
-
高血壓老人適合吃什么水果病情分析：高血壓病的老年人可以適量的吃一些山楂，山楂不僅營養豐富，可以開胃助消化，還能預防動脈粥樣硬化。還可以適量的吃一些香蕉，火龍果，獼猴桃，橙子。但高血壓病的老年人要注意檢查血糖，如伴隨有糖尿病，那么盡量不要吃含糖量較高的水果。意見建議：高血壓病的老年人還要注意，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如高粱，玉米，燕麥。要避免吃脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物，清淡飲食，均衡營養。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-21 1403次
-
高血壓適合吃哪些水果一、橘子。橘子含有大量的維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯后常吃一只橘子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。二、蘋果。蘋果含有蘋果酸，枸櫞酸，維生素A、B、C等十余種營養素，常吃蘋果可改善血管硬化。
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 9115次
-
高血壓適合吃哪些水果高血壓患者在選擇水果時，應注重水果的鉀含量以及其對心血管健康的益處。香蕉、獼猴桃、蘋果、橙子和葡萄等是高血壓患者理想的水果選擇。香蕉富含鉀元素，能有效對抗鈉的不利影響，幫助調節血壓。獼猴桃含有豐富的維生素C和精氨酸，能改善血液流動，防止血栓
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
