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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺(jué)，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來(lái)減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6996次

• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒、感覺(jué)困乏但入睡困難，需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二，神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒(méi)精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進(jìn)行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致感覺(jué)很困但睡不著覺(jué)，也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 4533次

• 很困卻睡不著怎么回事
  第1種原因要注意患者有沒(méi)有心理因素，比如患者過(guò)度的焦慮緊張，考慮事情太多，導(dǎo)致大腦皮層過(guò)于興奮，是可以出現(xiàn)這樣的臨床表現(xiàn)的。建議患者一定要注意放松心情，不要思慮重重，情緒調(diào)整以后，這種狀況可能會(huì)得到改善。第2種原因要注意患者有沒(méi)有大量的喝酒喝茶喝咖啡，這些物質(zhì)有一定的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮作用，也有可能出現(xiàn)這樣的情況的。第3種原因，還要注意患者有沒(méi)有變換睡眠環(huán)境，比如剛搬家或者出差也可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的，建議患者要注意積極調(diào)整。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 2325次

• 很困就是睡不著怎么回事
  很困但是睡不著覺(jué)這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的工作壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、情緒緊張、過(guò)度勞累、經(jīng)常生氣有關(guān)。所以首先要保證有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，要改善個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的。同時(shí)患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食品，要戒煙戒酒，患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。同時(shí)患者也要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步，打太極拳以及登山，會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以起到睡眠作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-22 22296次

• 很困卻睡不著怎么回事？
  病情分析：一般這種情況主要考慮可能是患者有焦慮癥，這種情況患者可以配合醫(yī)生服用抗焦慮的藥物來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀，另外像患者有內(nèi)分泌紊亂的話，有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，建議患者在晚上睡覺(jué)之前，一定要用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以服用一些安神助眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：在治療期間患者一定要注意放松心情，避免情緒過(guò)度緊張，焦慮，激動(dòng)?？梢栽谒X(jué)之前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-07 1202次

• 明明很困卻睡不著是怎么回事
  如果長(zhǎng)期的失眠，超過(guò)2周或者1個(gè)月之內(nèi)有一半以上的時(shí)間失眠，嚴(yán)重失眠，嚴(yán)重影響生活、工作、學(xué)習(xí)，就要重視。建議去睡眠門(mén)診或者心身醫(yī)學(xué)門(mén)診、心身疾病門(mén)診，現(xiàn)在很多醫(yī)院都在開(kāi)設(shè)這些門(mén)診，讓醫(yī)生幫助找失眠的原因，在門(mén)診上見(jiàn)的患者最常見(jiàn)的長(zhǎng)期失眠原因包括抑郁、焦慮、大腦的慢性疾病、內(nèi)分泌的慢性疾病，這些是最常見(jiàn)的引起失眠的原因。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3204次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制還不完全明確，臨床發(fā)現(xiàn)可能和負(fù)性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無(wú)力等癥狀，還可能會(huì)引起睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)易驚醒等，甚至?xí)鸷芾恢那闆r，可以在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 2413次

• 喝完酒明明很困卻睡不著是怎么回事
  喝完酒明明很困卻睡不著，這是許多人在飲酒后常遇到的現(xiàn)象。究其原因，主要有以下幾點(diǎn)：酒精刺激作用：酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，初期會(huì)造成興奮作用，使人難以入睡。隨著酒精被代謝，其抑制作用逐漸顯現(xiàn)，可能導(dǎo)致睡眠中斷或質(zhì)量下降。酒精代謝產(chǎn)物影響
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-07 0次