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• 得了失眠癥怎么辦

  有了失眠癥，要經過專業醫師的檢查確診，找到病因以后，對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠，經過初期的治療，對癥的處理，可以收到很好的效果。但是嚴重的失眠，如果有了全身性的疾病，嚴重的器質性的病變影響的，這樣的失眠癥往往治療起來比較復雜，要對因治療，要用綜合的措施，來達到一定的治療的目的。還要有耐心，時間可能要長一點。還要避免治療時的反復的波動等等。所以這個治療是一個專業性很強的治療，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 4759次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 65049次

• 得了腎炎失眠怎么辦
  患者可以根據自己的癥狀，判斷自己腎炎的類型，一般腎小球腎炎都是陰虛型的，陰虛型的癥狀里邊有失眠，多夢，煩躁易怒，眼干，容易疲勞，頭暈目眩，口燥咽干，腰膝酸痛，五心煩熱等癥狀，如果以上符合患者的癥狀，可以選擇用中藥來進行治療，中藥可服用華丹腎炎靈。在治療的同時，建議患者要多注意休息，避免勞累過度，熬夜，飲食要清淡，少吃刺激性辛辣性的食物，在日常的生活里，要多預防感冒，增強自己的體質，要有適當的體育鍛煉。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-04 1804次

• 得了失眠癥怎么辦
  得了失眠建議應該積極進行自我調節，查找失眠的原因，必要的時候需要求助于專科醫師。失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型，可以表現為入睡困難，醒后再次入睡困難，頻繁易醒等。首先，出現失眠的患者，應該保證一個有規律的睡眠，晨起和臥床的時間要固定，避免日間任何時間的小睡，睡前4-6小時內避免接觸咖啡，濃茶和吸煙等興奮性物質，需要戒煙、戒酒，需要減少睡眠環境的刺激，比如說避免強光照射等，睡前不看手機、電腦，每日規律安排適當的鍛煉，但是睡前3-4小時內應該避免劇烈活動，需要保持規律的作息時間，需要盡量做好自我調節，不要擔心失眠，因為越擔心失眠就越可能出現失眠。
  語音時長 01:36”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-04-05 1077次

• 得了腦梗死失眠怎么辦
  病情分析：腦梗后失眠的患者多伴有抑郁、焦慮等癥狀，這種多是與患者心理有一定的關系的。意見建議：腦梗塞的患者如果出現失眠，可能是由于梗塞本身所引起，也可能是由于腦梗塞患病后出現精神過度緊張、壓力大而導致，建議腦梗塞患者出現失眠狀況，平時需要多鍛煉些身體，不要給自身太大的壓力，飲食方面需要清淡一些。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-05-15 1301次

• 得了失眠癥怎么辦
  得了失眠癥一般是精神狀態的問題。首先改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是關鍵。經常活動有助于睡眠，但是應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，可以口服谷維素片維生素B1片、安神補腦液進行調理。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1601次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 164次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是飲食因素、環境因素、心理因素、植物神經功能紊亂、焦慮癥等原因，可以通過加強飲食管理、改善睡眠環境、放松緊張情緒、口服藥物等方式改善。如有身體不適，建議及時就醫。1、飲食因素：如果在睡覺之前喝了過多濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，則會使機體攝入咖啡因，從而誘發失眠。建議加強飲食管理，睡覺之前避
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-01 0次