年輕人要用力過度腰痛，一般是腰背部肌肉損傷引起的，如果疼痛明顯，可以適當的佩戴腰圍，固定腰椎，使腰背部肌肉放松，有利于損傷肌肉的恢復，同時烤微波，1天2次，1次20分鐘，口服活血化瘀的藥物，祖師麻片每天3次，每次3片，同時外敷膏藥，避免久坐及久站及長時間臥床。
如果是老年人用力過度后腰痛，存在形成老年骨質疏松壓縮性骨折的可能，因為很多老年人存在骨質疏松，在稍微用力甚至咳嗽、打噴嚏時都能引起脊柱的骨質疏松壓縮性骨折，需要到醫院拍攝腰椎正側位片，明確診斷后進一步治療。
腰用力過度腰痛怎么辦
李金生主治醫師
七臺河市人民醫院 骨科
2022-05-16 3689次
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醫生主講實錄
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腰痛怎么辦.腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1971次
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腰痛該怎么辦老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-08-17 4400次
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用力過度腰疼怎么辦首先需要解釋一下對于用力過度腰痛引起的原因，主要考慮還是腰肌、韌帶或者是小關節，從而出現損傷引起的疼痛癥狀，一般針對這種情況，要想促進快速恢復，必須要通過嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部。如果病人對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，對于疼痛太劇烈的，可以口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電、按摩等治療，更有利于病人腰痛癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 01:27”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-06 11662次
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用力過度手臂酸痛怎么辦用力過度、手臂酸痛可以先局部制動休息，避免用力，避免做引起不適的動作。這種情況是由于局部的肌肉、韌帶的勞損拉傷導致，可以兩日之內先冰敷處理，用毛巾包住冰袋冰敷，兩日之后可以應用熱水袋熱敷處理，如果癥狀緩解不佳，可以骨科就診查體，開具非甾體類藥膏涂抹治療。以后要注意，運動前要做好熱身運動，比如進行韌帶的拉伸，以避免肌肉、韌帶的損傷，平時要避免過度的勞累，如果需要用較大的力氣，要注意做好自我的保護措施。語音時長 01:12”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2021-06-11 2226次
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腰用力過度腰痛怎么辦病情分析：腰用力過度腰痛應注意休息，可進行熱敷、按摩，外用止痛、活血化瘀類藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥膏等，疼痛明顯的，口服非甾體抗炎鎮痛藥如塞來昔布、布洛芬、對乙酰氨基酚等。意見建議：過度勞累腰痛應避免久站久坐，減少彎腰負重的活動，休息時選擇硬板床，疼痛減輕后，加強腰背肌肉鍛煉，增強腰背肌肉力量，能夠穩定腰椎，緩解腰痛癥狀。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-07-24 1704次
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用力過度腰疼怎么辦考慮可能是由于過度的用力導致腰肌部位出現了勞損的情況，或者腰部腰椎部位的一些軟組織受到了損傷。因此對于這種情況的話，建議你可以，找當地的中醫配一些藥物來進行相應的調理，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-21 3705次
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用力過度手抖怎么辦用力過度手抖可以通過口服藥物的方式緩解癥狀，用力過度手抖可能是頸椎病引起，也有可能是甲狀腺功能亢進癥導致，需要針對病因進行治療。1、頸椎病：是由頸椎間盤退行性變所致的臨床綜合征，發病原因可能與受涼有關，也有可能是長期保持不良姿勢導致，患病以后可能會導致患者出現用力過度手抖的現象，有些患者可能還會同時
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-09-28 126次
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胳膊用力過度肩膀疼怎么辦胳膊用力過度肩膀疼可能與肌肉拉傷、筋膜炎、肩周炎等因素引起的，可以通過局部用藥、口服藥物等方法改善。1、肌肉拉傷：過度用力可能會使胳膊部位的肌肉受到過度拉扯，可能會出現軟組織損傷，從而引發疼痛，可以使用正紅花油、活絡油、消腫止痛酊等藥物進行治療。2、筋膜炎：考慮與不良的外界刺激、自身免疫系統異常等因
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-22 0次
