吃得過咸會誘發高血壓，主要是由于鈉鹽攝入過多，會引起體內的水鈉潴留，血容量增加，從而引起血壓偏高。
我國的高血壓人群中，大部分都屬于鹽敏感性高血壓這種人使用過咸的食物，尤其是鈉鹽攝入過多，就會導致血壓偏高，或者是降壓藥物效果差，所以對于高血壓患者一定要積極的控制鈉鹽的攝入量，每日鈉鹽攝入量控制在6克以內，平時還要注意堅持服用降壓藥物，清淡飲食，多吃蔬菜，多吃粗糧，適當的有氧運動，控制體重，戒煙戒酒，不要熬夜。
為什么吃得過咸也會誘發高血壓
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2021-05-15 2005次
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為什么吃的過咸也會誘發高血壓因為過咸的食物里邊含有較多的氯化鈉，氯化鈉過多以后會引起水鈉潴留，水鈉潴留以后會引起血液循環的過量，血液循環過量以后會引起血鈉的增高。所以為了減少高血壓的發生，我們平常飲食要注意清淡一點，一般食鹽建議一天不超過6克，如果吃量過多，會引起高血壓的發生。另外患者除了減少吃鹽以外，還應該清淡飲食，少吃高油高糖的食物，因為血糖過高，會引起血管的損傷，也會相應的引起高血壓。如果吃的過膩，血脂太高會引起動脈硬化，也會引起高血壓的發生。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 6210次
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高血壓也會導致耳鳴嗎高血壓的病人，有部分病人可能也會伴有耳鳴，主要是血壓的波動，可以導致血管不同程度的產生聲音，部分病人會聽到這種血管的聲音，有的時候跟脈搏的聲音相同。還有的時候高血壓的病人，會導致血管的病變，會導致內耳供血不足，也會產生耳鳴的聲音。所以我們對于高血壓的病人，一定建議盡早到醫院就診，主要是控制高血壓，使血壓非常穩定，這樣能夠避免有些病人，產生耳鳴的情況。同時我們有了耳鳴，也應該到醫院就診，通過檢查，包括血壓的檢查，排除是否由高血壓引起，同時還要進一步檢查耳朵，是否有耳朵的疾病引起的耳鳴。
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宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-12-29 7260次
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為什么吃得過咸也會誘發高血壓鹽是高血壓的發病的重要因素，鹽的主要成分是氯化鈉，可以幫助鎖住體內的水分。如果平時吃得太咸，會大量喝水，水進入體內會增加血管內的容量，壓力增加之后就會引起高血壓。所以平時的飲食當中一定要注意嚴格控制鹽的攝入，一天鹽的攝入不要超過3克。飲食上盡量要以清淡為主，同時還應該要注意像脂肪含量過高的食物也最好不要吃，飲食盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主。同時患有高血壓的患者，也可以配合醫生服用降壓的藥物來進行治療，緩解癥狀，注意飲食清淡，適當喝水，促進排泄，提高自身抵抗力。高血壓的患者一定要注意放松心情，避免情緒過于緊張，激動或者是過于焦慮，有好的心情，對于血壓的控制也有很好的幫助作用。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-15 4380次
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高血壓為什么不能吃咸的高血壓患者一般不建議吃過咸，主要是吃過咸容易導致血壓升高，吃咸多容易導致鈉在體內潴留，使血容量增加，并且血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄。縮血管物質，如腎上腺素，血管緊張素等反應性增加，造成小動脈痙攣，外周血管阻力增大，最終導致血壓升高。血壓升高又會加重心臟和腎臟負擔，進一步引起排鈉障礙，使血壓更高。一般食鹽量越高，人群中收縮壓、舒張壓水平也會越高。與每日食鹽攝入量小于6克者相比，每日食鹽攝入量大于等于12克者，患高血壓病的風險增高14%。語音時長 01:17”
李鶴
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-17 3617次
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為什么吃得過咸也會誘發高血壓病情分析：鹽也是高血壓發病的主要因素，鹽的主要成分是氯化鈉，可以幫助鎖住體內的水分，經常吃過咸的食物就會大量飲水，增加血管內的容量，壓力增加后會引起血管阻力增加導致高血壓。意見建議：因此要調整好個人的生活習慣，低鹽低脂飲食。同時也要多吃富含維生素類的食物，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃。平常要適當的增加體育鍛煉，避免煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-10 1203次
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高血壓為什么不能吃咸的病情分析：吃咸多容易導致鈉在體內潴留，血漿晶體滲透壓升高，使有效循環血容量增加，并且血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，最終導致血壓升高。與每日食鹽攝入量＜6克者相比，每日食鹽攝入量≥12克者，患高血壓病的風險增高14%。故高血壓患者不宜吃咸。意見建議：高血壓患者建議低脂低鹽飲食，每日食鹽攝入總量5克為宜，適當運動，控制體重達標，戒煙戒酒，糾正不良生活方式，遵醫囑長期規律口服降壓藥，并長期達標。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-06-30 1504次
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為什么吃得過咸也會誘發高血壓鹽是高血壓的發病的重要因素，鹽的主要成分是氯化鈉，可以幫助鎖住體內的水分。如果平時吃得太咸，會大量喝水，水進入體內會增加血管內的容量，壓力增加之后就會引起高血壓。所以平時的飲食當中一定要注意嚴格控制鹽的攝入，一天鹽的攝入不要超過3克。飲食上盡量要以清淡為主，同時還應該要注意像脂肪含量過高的食物也最好
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 867次
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為什么吃得過咸也會誘發高血壓因為鹽過多會導致鈉離子潴留，進而會導致體內的水分過多，血容量也會增加，然后血壓就會升高，所以平時飲食上要減少鈉鹽的攝入。除了減少鈉鹽的攝入，還要少吃高脂肪的食物，比如五花肉、蛋糕等等，可以多吃一些含高維生素的蔬菜和水果，適當做有氧運動，對降
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-15 0次
