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肩關(guān)節(jié)韌帶損傷可以跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位韌帶損傷的情況,在損傷的韌帶部位,沒有完全恢復(fù)之前,是不可以跑步活動(dòng)的。

因?yàn)樵谂懿交顒?dòng)的過程中,肩關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)擺動(dòng),并且肩關(guān)節(jié)損傷的部位會(huì)受到上肢重量的牽拉,從而就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶部位受力,導(dǎo)致韌帶損傷的加重,就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。

所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位韌帶損傷以后,一定要避免肩關(guān)節(jié)部位受力的活動(dòng),以給損傷的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件,并且在下地活動(dòng)時(shí),要將患側(cè)肢體懸吊于胸前,起到肩關(guān)節(jié)部位制動(dòng)的作用,再就是還有利于上肢部位血液循環(huán),有利于肩關(guān)節(jié)部位韌帶損傷的修復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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