膝關節韌帶損傷大部分情況都是不能跑步，膝關節韌帶損傷最常見的就是出現在運動，或者是說下樓、上樓，做各種動作的時候沒有小心，沒有注意到，把韌帶拉傷，弄損傷的情況。
比較嚴重的韌帶損傷是要做膝關節鏡修補，比較中等程度的韌帶損傷是要打石膏固定制動，比較輕的膝關節韌帶損傷可以慢慢的自己做點動作慢慢恢復。
如果是慢慢的跑，輕輕的，一點一點的跑，可能可以，僅僅出現在這種情況下，韌帶傷的輕，又是輕輕，慢慢的跑是可以。
膝關節韌帶損傷可以跑步嗎
蘭學文副主任醫師
南寧市第二人民醫院 急診科
2019-04-30 5810次
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膝關節交叉韌帶損傷我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。
01:12
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 20449次
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膝關節韌帶損傷可以做什么運動膝關節韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節周圍關節囊、韌帶攣縮，關節僵硬及活動性疼痛。所以膝關節韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節屈伸活動。
01:09
陳超斌
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-26 3480次
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膝關節韌帶損傷恢復后可以跑步嗎首先需要肯定的回答一下，對于膝關節韌帶損傷恢復以后還是非常結實的，跑步這樣的運動是完全沒有問題的，所以說是可以跑步的。但是對于膝關節韌帶損傷以后的病人一旦發現，還是需要積極的進行配合治療，盡量避免后遺癥的發生。一般對于韌帶損傷比較輕的選擇保守治療，嚴格的進行支具或者石膏托外固定保護一個月到一個半月左右的時間，期間外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。但是對于膝關節韌帶損傷非常嚴重的，就有必要積極地進行手術重建的，后期等到能鍛煉的時候都需要刻苦的進行膝關節的屈伸活動來恢復病人正常關節活動度的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:25”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-03 9841次
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膝關節損傷可以跑步嗎膝關節損傷肯定是不可以跑步的，膝關節損傷常常是由于嚴重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴重的關節的扭傷，有可能會導致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關節損傷之后，需要積極的立即停止所進行的任何的動作，然后進行固定，能夠減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個時候如果進行跑步，肯定會引起這些組織損傷更加嚴重，導致了關節的嚴重不穩定，后遺癥以及并發癥也是非常多的。損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定，這種情況下創造了一個穩定的環境，有利于損傷組織的恢復，一定注意不能推拿按摩。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-31 6049次
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膝關節韌帶損傷可以跑步嗎病情分析：膝關節韌帶損傷之后肯定是不可以進行跑步的，如果進行跑步以及走路的話，膝關節韌帶損傷會更加嚴重，那么這種情況下有可能會導致損傷更加嚴重，遺留不同程度的后遺癥。意見建議：膝關節韌帶損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，即使進行保守治療，也需要進行石膏固定3~4周的時間，不能進行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-05 2203次
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膝關節損傷可以跑步嗎病情分析：如果患者患有膝關節損傷的癥狀，是不可以跑步的，因為跑步會加重膝關節損傷的臨床癥狀。意見建議：如果患者患有膝關節損傷的疾病，首先應該到醫院拍攝膝關節的x光片來明確損傷的部位以及嚴重程度。在治療上患者一定不能跑步，需要注意休息，同時可以外敷活血化瘀的膏藥，以及配合熱敷、理療儀烤電、中藥離子透入等中醫療法進行治療。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-16 1803次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 132次
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膝關節損傷可以跑步嗎膝關節作為人體重要的承重與運動關節，其損傷后的恢復與運動能力的恢復是息息相關的。在醫學角度上，膝關節損傷后的跑步活動需慎重考慮，具體分為以下幾種情況：1、輕度損傷對于輕度膝關節損傷，如肌肉拉傷或輕微韌帶扭傷，經過適當的休息與物理治療，如冷敷
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-07 0次
