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• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風，降低癌癥的發病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。同時維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會引起草酸增多，形成尿酸結石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產生嬰兒壞血病。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 114606次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42483次

• 兒童可以吃維生素c片
  三歲以后的孩子是可以吃的，前提是天然維生素c。天然維生素是天然提取的，所以不會有副作用，就像吃了很多水果一樣。如果孩子平時吃的水果比較少，吃這個是最好的。維生素c在體內儲存時間很短，所以可以每天適當的補充，每天食用維生素c500到1000毫克，可增加人體體內自然殺傷細胞的活性，促進體內干擾素的形成。維生素c也可以作為人體免疫系統的守護者，用于體弱多病的，增強體質免疫力，同時也可以預防感冒。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-13 11692次

• 空腹可以吃維生素c片嗎
  維生素c片是不建議空腹食用的，吃入的維生素c通常在小腸上方被吸收而僅有少量被胃吸收，同時口中的黏膜也吸收少許，未吸收的維生素c會直接轉送到大腸中，無論轉送到大腸中的維生素c的量有多少都會被腸內微生物分解成氣體物質無任何作用，所以身體的吸收率固定時多攝取就等于多浪費。小腸吸收率要是維生素c的攝取量不同而有所差異，同時也因飯后和空腹而有所不同，因個人攝取的差異也有不同，就以攝取一千毫克的維生素c來看，空腹的吸收率為30%，而餐后的吸收率可達50%。根據吸收率的大小，維生素c的有效攝取應一日三次，餐后馬上攝取。服用維生素c高劑量有可能會帶來副作用。
  語音時長 1:20”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 8338次

• 維生素c片是含著吃嗎
  是的，酸甜的口感。吃了可以增強免疫力，但是不能長期服用，長期吃容易患敗血癥。維生素c是水溶性的所以直接溶解能更加快速的吸收，沒必要吞下去，胃酸是強酸，維生素c也是酸的，一定程度上是有一定的刺激。服用量是每次1片，每日1次，建議睡前食用更加好。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-30 6103次

• 維生素c片能長期吃嗎
  不建議維c片長期服用，藥物都有不良反應。長期服用，可能增加不良反應發生率，長期大劑量應用停藥后可發生壞血病，也可以產生半胱氨酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽結石。正常的人不建議服用維c片補充維c，可以從水果蔬菜中攝取。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-04 3805次

• 長期吃維生素C片好嗎
  維生素C片不建議長期服用。長期服用有可能出現腹痛、腹瀉、惡心等不良反應，甚至形成尿路結石。如果突然停用，可出現皮膚瘀斑、牙齦出血等不良癥狀。我們平時應均衡營養，避免挑食，可多吃富含維生素及微量元素的食物，如黃瓜、西紅柿、西蘭花、蘋果、草莓、
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-20 0次

• 維生素C片能長期吃嗎
  維生素c片不能長期吃。如果長期服用達到每日兩到三克的話會引起停藥后的壞血病，長期應用大量的維生素c，由于維生素c能夠使尿液呈酸性，可以引起草酸鹽的結石，嚴重的還會導致血尿和腎絞痛，因此如果沒有維生素缺乏癥的話還是不要通過吃藥補充的好，盡量不要長期服用額外的維生素藥劑。如果存在某種維生素缺乏或者身體有
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 5157次