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為你推薦

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說起來是一個非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 25011次

• 弱視訓(xùn)練方法

  通過訓(xùn)練能夠提高視力，這個點是肯定的，但是大家一定要注意，把產(chǎn)生弱視的原因，區(qū)別開來。如果他的原因不去除，你光做弱視訓(xùn)練，反而有的時候會造成一定的傷害，這是特別要強調(diào)的一點。現(xiàn)在目前來說，弱視的訓(xùn)練方法，就視力提高比較理想的，這些類型當(dāng)中呢，屈光不正性的弱視和屈光參差性弱視、斜視性弱視。這種通過弱視訓(xùn)練，效果還是挺好的，一定也要在專業(yè)的訓(xùn)練師。專業(yè)的醫(yī)生的診斷的情況下，還要通過準確的驗光配鏡的條件下，進行選擇我們的弱視訓(xùn)練。弱視訓(xùn)練有分很多種，其中有兩大塊，一個是場所訓(xùn)練，一個是家庭式的訓(xùn)練。目前家庭式的訓(xùn)練，常常不如在場所訓(xùn)練的依從性好，可能家庭訓(xùn)練家長的負擔(dān)太重，或者沒有專業(yè)的指導(dǎo)。這種情況，希望在場所進行訓(xùn)練，然后再給專業(yè)的指導(dǎo)，然后讓孩子盡快地得到視力的恢復(fù)。

  

  01:59
  肖林 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-06-18 12763次

• 如何建立自信心？
  第一：提示注意自己儀表修飾，出門的時候?qū)χR子修飾自己的儀表儀態(tài)，使自己外表上處于一個上佳的狀態(tài)，一個好的儀表是你建立自信心的基礎(chǔ)。第二：與人建立友誼，使自己身邊有一個榮辱與共，心心相印的朋友，便可使你在任何時候都找人傾訴而不再感到孤獨。第三：以誠待人，在任何時候都要給人以誠實可信的感覺，那么就會讓你更加有自信心。第四：是對自己身體的缺陷，不要過分去關(guān)注，每個人都會有自己的不完美，完美無缺的人是不存在的，為了一個缺陷，憂慮煩惱，那么自信心啊，必然會無從談起。第五：不要過多責(zé)難別人，對別人要求太高或者責(zé)難別人實際上是一種缺乏自信的表現(xiàn)，不管你口頭上批評人家還是在心里指責(zé)人家，這種毛病可能會成為習(xí)慣，應(yīng)該盡量的克服。第六：克服自卑心理，避免過分謙虛，不要總是覺得自己不如別人，應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的長處并加以利用，這樣有利于建立自信心。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 34268次

• 自信心治療焦慮癥
  治療焦慮癥首先要學(xué)會放松，放松技術(shù)是采用肌肉放松法，通過全身主要肌肉收縮放松的反復(fù)交替訓(xùn)練，使人們體驗到緊張和放松的不同感覺，這樣的話可以更好的認識到緊張的反應(yīng)，最后達到身心放松的目的，并且也可以對身體各個器官的功能起到調(diào)整作用。需要建立自信心，患者朋友應(yīng)該明確自信心是焦慮癥的主要前提，肌肉放松可以讓軀體放松，從而可以促進精神的放松，使焦慮癥無立足之地。肌肉的放松主要包括軀干、腿部的放松，還可以深呼吸。當(dāng)人們長期處于焦慮狀態(tài)的時候，就會出現(xiàn)肌肉緊張、頭部不適、四肢發(fā)抖等不適反應(yīng)，這個時候通過深呼吸可以減輕這些不良的反應(yīng)，大家必須要保持緩慢均勻的呼吸頻率，將空氣深吸入全肺，然后再緩慢的全部呼出來。
  語音時長 1:39”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-16 2147次

• 抑郁發(fā)作與抑郁癥區(qū)別
  病情分析：抑郁癥是一種疾病的診斷名稱，抑郁發(fā)作則更多情況描述的是一種狀態(tài)。抑郁癥是一種慢性發(fā)作性疾病，一般分為發(fā)作期和緩解期，也可以通過治療到達臨床痊愈。意見建議：無論醫(yī)生給予哪種診斷都可以說明確有抑郁的情況，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，爭取盡早控制癥狀，到達緩解甚至痊愈的狀態(tài)。
  鄭麗娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 6606次

• 怎么提高學(xué)習(xí)障礙兒童的自信
  可以多跟孩子溝通，多跟孩子談?wù)勑模嗯愫⒆油妫尯⒆佣喔g人接觸，使得孩子性格開朗一些，平時讓孩子多說話，多放些耐心在孩子身上，讓孩子經(jīng)常和同齡的小孩在一起玩。飲食均衡不挑食，多吃水果，蔬菜，豆制品等。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-14 1602次

• 如何建立自信心？
  第一：提示注意自己儀表修飾，出門的時候?qū)χR子修飾自己的儀表儀態(tài)，使自己外表上處于一個上佳的狀態(tài)，一個好的儀表是你建立自信心的基礎(chǔ)。第二：與人建立友誼，使自己身邊有一個榮辱與共，心心相印的朋友，便可使你在任何時候都找人傾訴而不再感到孤獨。第三：以誠待人，在任何時候都要給人以誠實可信的感覺，那么就會讓
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 89次

• 如何增強抑郁癥病人的自信心
  首先要提升自我形象，抑郁癥病人往往是比較抑郁，走路的時候都低著頭，說話時不敢看別人的眼睛，提升自我形象，改變精神面貌這是增強自信心的第一步，一個簡單的方法就是自己站在鏡子前筆直站立，收腹挺胸昂首，做三到四次深呼吸，直到對自己的能力和決心有了一種感受，早晚各做兩次。如果走路的姿勢很糟或者是沒精打彩，在
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 928次