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牙周炎吃什么食物好

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醫生主講實錄

在患有牙周炎后我們日常要加強營養,提高機體抵抗力和增強牙周組織的抗病能力,努力保持口腔清潔衛生,堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣,比如吸煙飲酒單側咀嚼等。

平時要供給多種維生素,尤其是b族維生素,維生素c,維生素d,維生素e和葉酸等。b族維生素有助于我們的消化,可以好好良好的保我們的口腔組織,維生素c可以調節牙周組織的營養,可以促進牙齦出血復原有利于牙周炎的康復。

平時也應該多補充豐富的高蛋白飲食增強機體抵抗力以及抗炎能力,提供損傷組織所必須修復所必需的原料,多食用含有豐富蛋白質的食品,如豆制品,雞蛋,牛奶,瘦肉,魚蝦等。

注意礦物質的攝入尤其是鈣磷鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。少吃油膩刺激性食物,油炸,油煎的油膩食品,以及海貨,大蒜,韭菜,煙酒等,刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖。

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