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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49535次

• 渾身肌肉痛是怎么回事

  渾身肌肉痛可能是由于以下幾種情況引起的：第一，最常見的是由于感冒引起的，如果渾身肌肉痛出現(xiàn)的時(shí)間比較短，并且有受涼或勞累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考慮是感冒引起的全身癥狀，患者多同時(shí)還伴有發(fā)熱、打噴嚏等癥狀。第二，對(duì)老年患者來說如果沒有明顯的原因出現(xiàn)渾身肌肉痛，而且持續(xù)的時(shí)間比較長，部位不確定，使用藥物治療效果不好的患者，主要考慮是由于骨質(zhì)疏松造成的渾身肌肉痛。第三，全身系統(tǒng)性疾病，如風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，發(fā)作時(shí)可能有渾身肌肉游走性痛，此時(shí)表現(xiàn)肌肉或關(guān)節(jié)的疼痛。第四，突然做大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，會(huì)在肌肉內(nèi)部產(chǎn)生乳酸的沉積，就會(huì)造成渾身肌肉痛。突然做了某些超過身體承重極限的活動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致類似情況。第五，服用一些藥物的副作用，如服用他汀類的降脂藥，有的人也會(huì)出現(xiàn)渾身肌肉痛。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 11023次

• 腰部肌肉疼痛是怎么回事
  導(dǎo)致腰部肌肉疼痛的原因有很多，比較常見的就是腰部的肌肉勞損，腰背部的肌筋膜炎癥以及滑膜炎；長時(shí)間的坐位，長時(shí)間的彎腰或者長時(shí)間重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致腰背部的肌肉纖維充血，水腫，反復(fù)的受到牽拉，最后形成無菌性的炎癥以及滑膜炎癥，導(dǎo)致腰背部的肌肉慢性勞損，從而出現(xiàn)疼痛；局部的肌肉的化膿性感染，巨大的脂肪瘤或者是腫瘤占位性疾病也會(huì)引起肌肉的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)要多注意保暖，避免受涼，避免腰部的活動(dòng)，以免活動(dòng)時(shí)牽拉，損傷勞損的肌肉，引起疼痛加重，不利于腰部肌肉損傷，勞損的恢復(fù)；還有在損傷以后要多注意休息，臥床期間可以行腰部的暖水袋或者是熱毛巾的熱敷，同時(shí)可以用些活血化瘀類的膏藥。
  語音時(shí)長 1:29”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 9225次

• 腰部肌肉痙攣是怎么回事
  腰部肌肉痙攣可能是因?yàn)槠綍r(shí)白日里過度勞累所引起的，一般可進(jìn)行補(bǔ)鈣處理，若痙攣次數(shù)較多、時(shí)間較長，則可外敷中醫(yī)腰痛復(fù)正貼，然后在平日里注意：1、不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時(shí)間或激烈的運(yùn)動(dòng)；2、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)之前、中、后皆需要足夠的水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充；3、在日常飲食中攝取足夠的礦物質(zhì)，比如說鈣、鎂和電解質(zhì)，比如鉀、鈉，礦物質(zhì)的攝取可從牛奶、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質(zhì)可從香蕉、柳橙、芹菜天然食物等或一些低糖的飲料中獲得；4、不必穿太緊或太厚重的衣服從事運(yùn)動(dòng)或工作；5、運(yùn)動(dòng)前檢查保護(hù)性的貼扎、褲套、鞋襪是否太緊；6、運(yùn)動(dòng)前做充足的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和伸展操；7、冷天運(yùn)動(dòng)后必須做適當(dāng)?shù)谋兀热缯f游泳后應(yīng)立即將泳衣?lián)Q起，穿上保暖的衣物。
  語音時(shí)長 1:35”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12164次

• 腰部疼痛是怎么回事
  引起腰部疼痛的原因有很多，比較常見的應(yīng)該考慮就是腰椎的疾病，比如腰椎間盤突出癥，腰椎局部的筋膜炎癥，腰肌勞損。另外還要排除有沒有腰椎的結(jié)核，腫瘤性疾病。睡的床比較軟，過度的受涼也會(huì)引起腰部疼痛。另外還要排除有沒有泌尿系統(tǒng)的炎癥，結(jié)石，腫瘤性疾病。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-13 1802次

• 腰部疼痛是怎么回事？
  病情分析：腰部出現(xiàn)疼痛引起的原因有很多，比如患有腰肌勞損，腰椎管狹窄，腰間盤突出等等，或者是由于長期從事彎腰負(fù)重活動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，都會(huì)引起疼痛的癥狀。意見建議：如果是由于疲勞引起的腰痛，建議應(yīng)該多休息，做腰椎的按摩放松活動(dòng)，能夠改善癥狀。如果是由于腰椎疾病，比如腰間盤突出引起的疼痛，需要通過局部外貼膏藥，針刺、理療等方法緩解臨床癥狀。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-28 1701次

• 腰部右側(cè)疼痛是怎么回事
  腰部右側(cè)疼痛一般是急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，可以通過推熱敷、藥物治療、臥床休息等方式進(jìn)行治療，能夠使癥狀得到緩解。1、急性腰扭傷：急性腰扭傷一般是因?yàn)檠渴艿酵饬^大或姿勢(shì)突然改變引起的，會(huì)導(dǎo)致患者腰部的肌肉和組織突然受到外力牽拉，從而引起損傷，如果腰部右側(cè)的肌肉組織受到扭傷，
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-11 0次

• 腰部疼痛怎么回事
  腰部疼痛可能是外傷、筋膜炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е拢枰皶r(shí)治療。1、外傷：一旦局部受到磕傷或砸傷后，可能會(huì)損傷到局部肌肉，從而出現(xiàn)疼痛的感覺?？梢酝ㄟ^充分休息的方式緩解，也可以通過24小時(shí)內(nèi)冰敷，以及48小時(shí)后熱敷的方式改善。2、筋膜炎：是筋膜部位出現(xiàn)的無菌性炎癥，受到炎癥刺激后，患者會(huì)出現(xiàn)肌肉痙
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-26 0次