妙手醫生精選
對于病人出現了腰部的扭傷，出現腰部疼痛活動受限的情況，首先要限制腰部的活動，最好佩戴腰圍帶，來減輕腰部的負重和限制腰部的屈伸活動，給損傷的組織創造修復條件，并且要多臥床休息，并且在臥床休息幾天，一定盡量的平臥休息，可以配合腰部的熱敷，必要時可以行腰部的牽引理療的制動，來促進扭傷組織的恢復。
如果說疼痛明顯，可以適當的加用非甾體類抗炎藥、活血化瘀藥物，來促進疼痛的減輕和損傷組織腫脹的消退，有利于損傷組織的恢復。不過這種情況兩周內一定要避免受涼，多臥床休息，以免導致損傷組織的加重，不利于恢復。
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骨頭撞到了很痛怎么辦骨頭撞到了之后非常疼痛，注意觀查局部有無明顯的腫脹。如果局部疼痛和腫脹很嚴重，需要注意骨折的可能性，需要及時完善受傷部位的X片檢查，可以判斷有無骨折的情況。如果骨折位置好就需要及時的固定，否則容易錯位，然后決定是采取保守治療，還是手術治療。如果單純的只是軟組織損傷，首先盡量禁止患肢運動，48小時之內冷敷。如果疼痛較重可以口服非甾體抗炎藥物，48小時之后給予熱敷以及微波理療。也可以做活血化瘀治療，既可以外用藥物，比如云南白藥，也可以口服消炎鎮疼的藥物，比如洛索洛芬鈉。如果疼痛仍然較重，還可以做局部的封閉治療，疼痛緩解會相對較快。
01:46
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-25 5613次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
01:05
史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 39511次
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腰閃到了怎么注意首先對于腰閃到以后的病人，一定要通過這次積極的配合治療，做到使得閃到的腰完全的恢復，這是最好的，為什么要這樣呢，因為如果是不積極的進行促進后期的恢復，久而久之就會形成慢性損傷，后期容易留下腰痛的后遺癥的。所以說后期還是比較麻煩的，一般對于腰閃到以后的病人的治療，首先我認為需要嚴格的注意休息保護，這是恢復最好的條件，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。另外可以傷后48小時以后，開始熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化於的膏藥，口服非在特雷消炎鎮痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電等治療。一般這種腰閃到以后病人慢慢就會康復的，一般需要時間大約七到十天。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-14 7828次
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腰閃到了怎么緩解疼痛按摩法：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩幾次后，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹為止，持續1—3分鐘，再緩慢放松，減輕壓力。稍停片刻后，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約2分鐘。熱敷法：在腰部蓋一層薄布，將擰干的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋里熱敷，但注意溫度以能耐受為限。語音時長 1:33”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-06 11033次
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腰閃到了怎么緩解疼痛腰閃了，這在醫學上叫做急性腰扭傷，要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，最好臥床休息3到4周的時間，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏。不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，包括三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-28 2602次
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閃到腰怎么辦閃腰了，其實就是腰部肌肉拉傷，或者腰肌勞損，或者腰部扭傷等導致的腰部肌肉痙攣、損傷，從而出現腰部肌肉的疼痛。還有一種可能就是由于不適當的活動等，導致腰椎椎間小關節的紊亂，從而導致關節卡壓，從而引起劇烈的疼痛甚至不能活動。如果是小關節紊亂引起的，給予局部適當按摩及板正治療，應該是可以復位的，復位以后疼痛會明顯減輕。接下來比方可以運用塞來昔布及大活絡膠囊治療來緩解癥狀，同時給予局部熱敷及微波治療；可以給予局部輕柔適當的按摩等，都是有利于緩解癥狀。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-03 3204次
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腰閃到了怎么注意首先對于腰閃到以后的病人，一定要通過這次積極的配合治療，做到使得閃到的腰完全的恢復，這是最好的，為什么要這樣呢，因為如果是不積極的進行促進后期的恢復，久而久之就會形成慢性損傷，后期容易留下腰痛的后遺癥的。所以說后期還是比較麻煩的，一般對于腰閃到以后的病人的治療，首先我認為需要嚴格的注意休息保護，這是
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 109次
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腰閃到了怎么注意腰部扭傷，俗稱“閃腰”，是日常生活中常見的急性損傷。遇到這種情況通常需要采取預防進一步損傷、藥物治療、物理治療、康復訓練、良好的生活習慣等來進行治療。1、預防進一步損傷：避免任何可能加重腰部負擔的動作，如彎腰、提重物或進行劇烈運動。建議佩戴
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-07 0次
