天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

修復肝細胞最好的食物

00:00
1:36

醫生主講實錄

蛋白質能夠修復肝臟,雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白低熱量的食物是肝臟的最愛,這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的維修工,能夠起到修復肝細胞,促進肝細胞再生的作用。

1,大豆及豆制品,其富含優質蛋白及鈣鐵磷,b族維生素等多種營養成分,具有清熱解毒、生津潤燥功效,并對機體所需、肝臟修復都是非常有益的。

2,雞蛋,雞蛋富含蛋白質,卵磷脂,修復細胞的同時可促進細胞再生,修復肝臟組織,雞蛋的蛋白質與人體類似,所以消化率達95%,每天一到兩個即可,最多不超過三個,太多了浪費而且影響消化食物。

3,低脂食物,許多人都認為得脂肪肝的人都是因為脂肪過多,其實不然。不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺少的營養,少了肝臟就沒法正常工作,要養肝護肝,每天吃的食物中的脂肪和蛋白質的比例最好分別占20%,剩下的60%為碳水化合物,也就是主食等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 凤翔县| 繁峙县| 江孜县| 三门峡市| 台安县| 明光市| 驻马店市| 封丘县| 刚察县| 庐江县| 湾仔区| 高青县| 天柱县| 博客| 普陀区| 大新县| 施秉县| 边坝县| 石河子市| 安庆市| 太和县| 东港市| 洪泽县| 鄢陵县| 阳谷县| 丹巴县| 靖远县| 通化县| 新沂市| 崇仁县| 昭平县| 石屏县| 萨迦县| 西华县| 綦江县| 宁远县| 平邑县| 邵武市| 平度市| 吉安市| 维西|