高血壓患者不建議吃巧克力，也不建議吃黑巧克力，因為黑巧克力含有的能量比較多，熱量比較大，在體內可以迅速轉化為脂肪，可引起血脂的升高，建議高血壓患者低鹽、低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。
適當的有氧運動，戒煙戒酒，多吃一些維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子等，少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、五花肉、魚籽以及臘肉熏肉等，少吃火腿腸。
高血壓吃黑巧克力
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-10-05 8069次
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吃黑巧克力會發胖嗎適量的吃黑巧克力并不會發胖，但是要注意一點黑巧克力吃多了也會引起人的發胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會引起發胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對于絕大多數人而言熱量就會發生堆積，就會引起體重的增加。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 66845次
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黑巧克力的功效與作用黑巧克力它的作用，主要是包括以下幾個方面：第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，對皮膚有很好的作用。第二，黑巧克力能夠起到降血壓的作用，每天口服6克黑巧克力，實驗顯示它有降壓作用。第三，有控制食欲的作用，因為黑巧克力當中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能夠促進人體的新陳代謝，所以食用黑巧克力以后有一種飽腹感，有利地控制食欲，有個減肥的功效。第四，它能夠調節消化系統，黑巧克力當中的纖維素有促進腸蠕動，幫助胃腸消化這種作用。第五，調節免疫的作用，黑巧克力里邊叫類黃酮類物質能調節免疫。第六，黑巧克力能夠使身心、心靈、情緒保持一種愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我們產生一種心理的滿足感。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 421289次
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高血壓能吃黑巧克力嗎高血壓患者是可以適當的吃一些黑巧克力的。像高血壓患者在平常飲食上要求是以清淡飲食為主，少吃含有熱量，脂肪較高的食物，像黑巧克力，它屬于是一種糖類，它的熱量就比較高，如果吃得太多，有可能會造成血脂升高，也有可能會引起肥胖，導致病情加重。所以，建議高血壓患者平?？梢赃m量的少吃一些，這樣的話不會對身體有影響。高血壓患者在平常一定要注意飲食調理，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的一些食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品以及含糖分比較多的食物，這樣的話才有利于血壓的控制。平常還應該注意避免暴飲暴食，尤其是晚餐，最好控制在七八分飽，這樣對于血壓都是有非常大的幫助。語音時長 01:19”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-29 5561次
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高血壓吃巧克力巧克力含有比較高的脂肪和糖類，對于高血壓患者是不太適合的，但是也是可以食用，食用量一定要注意少，不能夠太多。巧克力含有豐富的鎂，鉀和維他命a以及可可堿，還有這個其他的營養成分，對于身體來說可可堿它是一種健康的反鎮靜成分，所以說食用巧克力有提神，醒腦，增強興奮等功效，巧克力能夠緩解情緒的低落，使人興奮，而且像這個對于集中注意力，加強記憶力，還有提高智力也有作用，而司機也把巧克力作為提高駕駛能力精神振奮劑來使用。平常學習緊張的學生，這些巧克力有助于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，也具有心腦血管循環疾病的預防的作用，所以經常的食用些對于心臟血管，血脂，都能夠起到調節作用，所以高血壓患者是可以適當的吃一些的，但是不要吃得太多。語音時長 01:37”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-29 2904次
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高血壓能吃黑巧克力嗎病情分析：高血壓的患者盡量不要吃太多的黑巧克力，因為黑巧克力含糖量比較高，而且脂肪含量較高，吃太多的黑巧克力有可能會導致血脂異常，這樣就容易引起動脈粥樣硬化，從而有可能會加重高血壓患者的病情。意見建議：高血壓的患者要養成良好的飲食習慣，避免吃脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧。另外，還需要積極的參加一些體育鍛煉，控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-26 2004次
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高血壓可以吃巧克力嗎病情分析：高血壓患者是不建議食用過多甜食的，巧克力屬于甜食，所以不建議高血壓患者食用的。高血壓患者應該給予低鹽，低脂，低糖，低膽固醇的飲食。意見建議：平時要少吃豬油及動物油，可以多吃植物油，可以多吃一些新鮮水果蔬菜，比如白菜，菠菜，香蕉，蘋果等等。也不能食用辛辣等刺激性較大的食物。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-04-19 1302次
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巧克力與高血壓巧克力里面有比較高的脂肪和糖類，對于高血壓患者來說是不太適宜的，也可以食用，少量還是可以的，高血壓患者如果有喜歡吃巧克力的，一定要多注意巧克力里面有豐富的鎂、鉀以及維他命，所以具有高能值，它含有可可堿，可可堿對人類來說是一種健康成分的反鎮靜成分，故而用巧克力有提升精神、增強興奮的功效。一，巧克力能夠
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 145次
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高血壓吃巧克力好不好高血壓患者可以少量食用巧克力，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血。巧克力是抗氧化食品，對延
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 110次
