減肥后皮膚松弛是很多人都會遇到的情況，指導意見如下：
一、最好的辦法就是鍛煉，如游泳，慢跑，盡量讓自己多出一點汗，慢慢的皮膚就會變得緊致了。堅持進行有氧運動，對緊致皮膚也有很大的幫助。比如仰臥起坐就對緊致腹部皮膚有很好的作用，在進行鍛煉的同時，應多補充一些維生素c，多吃一些含膠原蛋白的食物對皮膚比較好，如豬蹄，雞爪，銀耳之類。
二、平時也要多注意按摩，特別是洗澡時涂上沐浴露后，在身體上多按摩一會兒，洗澡后在皮膚松弛處抹上緊致類的護膚品，并輕輕拍打以促進吸收，這樣做對緊致皮膚很有效果。
肥胖癥減肥后皮膚緊致手術
王毅主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 皮膚性病科
2018-09-29 4873次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 9478次
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怎么緊致皮膚緊致皮膚主要有兩種方式，第一種就是非手術方式，非手術的方式就是日常護理，第二類是醫(yī)美操作。首先生活習慣要健康，然后要做定期護理，用護膚品，吃的東西要健康，避免高油、高糖等不健康的飲食，皮膚才能在最理想的狀態(tài)。第二個就是醫(yī)美操作，比如各類激光、醫(yī)美手術。手術類方法適用于年紀比較大、皮膚松弛程度比較多，或者緊致皮膚同時伴有提拉需求的患者。比較簡單的手術有線雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。復雜的有拉皮手術，拉皮手術根據(jù)想緊致、提升的部位有全顏面、顳頰部的除皺，根據(jù)具體的需求醫(yī)生會進行個性化設計。
01:33
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4407次
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肥胖癥與減肥肥胖癥的人之所以越來越多，基本原因就是攝入和消耗的能量不平衡。現(xiàn)代人追求精細化食物，食物轉變?yōu)楦缓竞吞穷悾狈S生素，礦物質和其他微量營養(yǎng)素的高熱量食物。其次由于城市化，交通方式的改變，以及更多的采用坐姿的工作，導致體力活動不斷減少，當消耗跟不上吸收，人自然而然就發(fā)胖了。減肥過程中，最關鍵的其實就是管住嘴邁開腿，雖然用藥物，也可以達到減肥的效果，但是目前批準能夠減肥的藥物很少，沒有副作用的減肥方法，就是控制飲食加適度運動，健康合理的飲食，是一切減肥措施的基礎。管住嘴并不是讓人完全不吃東西，最近的研究發(fā)現(xiàn)，間斷飲食對減肥有一定的效果，但對身體的損傷也很大。如果完全不吃東西，很容易導致腸胃的功能受損及營養(yǎng)不良。語音時長 1:42”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 1877次
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肥胖癥減肥誤區(qū)肥胖癥現(xiàn)在的患病人群很多，不管是我們周圍的同事、朋友還是親戚，或多或少都有肥胖癥的人群。對于肥胖癥很多人是不愿意吃藥的，都認為主要是肥胖，只要能夠減肥成功，把體重控制下來，那樣的話這個癥狀以及它的危害就會大大的降低，這是有道理的。減肥肯定是肥胖癥最主要的治療目的，但是減肥也是必須要科學的減肥才行。現(xiàn)實生活中存在很多的減肥誤區(qū)，首先第一點，很多人知道肥胖的原因是因為攝入過多，也就是吃的比較多，所以說不吃，直接節(jié)食，這樣，單純的消耗能量，消耗脂肪來達到減肥的目的，這一點是大錯特錯的。因為脂肪的分解是很緩慢的，如果不吃東西，不補充蛋白質和碳水化合物的話，能量基本的需求是不能夠滿足的，嚴重的可能會導致昏迷、虛脫的表現(xiàn)，所以說，直接不吃東西嚴重節(jié)食的減肥是不可取的。還有一些就是使用所謂的保健品，比如說酵素等等，這些藥物有明顯的副作用，不是屬于指南以及專家共識所推薦的減肥藥物，對腸道的破壞還是很明顯的，最讓最終是可以實現(xiàn)減肥的目的，但是往往會付出生活質量下降的代價。大家一定要清楚，市場上目前最主要用于減肥的藥物只有兩個，一個是西布曲明，一個是奧林司他，其他的所謂的減肥藥都是專家共識不推薦或者沒有提及的，一定要清楚這一點，這也是減肥誤區(qū)。這是最常見的第二個原因，希望這兩個原因給大家?guī)硪欢ǖ木尽p肥是肯定必須進行的，但是減肥必須要科學規(guī)范進行才行。語音時長 02:23”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-04-03 1848次
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肥胖癥怎么減肥肥胖癥治療有兩個環(huán)節(jié)，分別是減少熱量的攝取以及增加熱量的消耗，強調以行為，飲食，運動為主的綜合治療，必要的時候輔以藥物或者是手術治療，對于繼發(fā)性的肥胖癥應該針對病因進行治療，各種并發(fā)癥及伴隨病應該給予相應的處理。
李君
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-11 1602次
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肥胖癥怎么減肥患有肥胖癥是非常常見的。隨著人們生活水平的提高，飲食結構發(fā)生變化，出現(xiàn)肥胖的人越來越多。肥胖是心腦血管疾病的危險因素。而且肥胖還會影響工作，學習生活。所以要注意減肥。最常見的方法是通過適當節(jié)食的方式控制體重。減少碳水化合物的攝入，控制總熱量。另外要注意加強運動，通過運動也能達到減肥的目的。減肥過程中一定要注意科學合理。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-06 1702次
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肥胖癥怎么減肥？肥胖癥多與遺傳因素，環(huán)境因素，飲食習慣，飲酒，藥物，缺少鍛煉等有關。肥胖不僅影響外在美觀，還是很多疾病的高危因素，如高血壓，高血脂，糖尿病，動脈硬化，以及心腦血管等疾病。所以患有肥胖癥的人群需要減肥，控制體重。建議患者科學健康減肥，改變飲食結構以及運動瘦身，必要時使用減肥藥物。肥胖癥是包括遺傳和環(huán)境
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-29 1271次
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肥胖癥怎么減肥肥胖癥多與遺傳因素，環(huán)境因素，飲食習慣，飲酒，藥物，缺少鍛煉等有關，肥胖是很多疾病的高危因素，如高血壓，高血脂，糖尿病，動脈硬化，以及心腦血管等疾病。肥胖不僅影響身材還給身體健康帶來很大危害，所以減肥勢在必行，減肥是一個漫長而艱難的過程，需要毅力和耐力，貴在堅持。提倡科學健康減肥，首先改變飲食結構及
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2019-02-18 2727次
