通過運動康復訓練可以調整肌肉的力量，讓旋轉的股骨、脛骨恢復到原來正常的角度，訓練必須要有專業的形體矯正師做面對面指導訓練，因為專業的、有經驗的形體矯正師能及時準確的發現問題所在。
根據自身的實際問題，有針對性的做訓練調整，有計劃、科學的做計劃訓練，經過幾周的時間就可以完全康復、恢復健康、正常的形體，同時用布條或者寬松緊帶束緊小腿，每天堅持半小時，走路時兩腿內收，保持兩腳大拇指在一條直線上。
如何矯正o型腿
楊偲主治醫師
吉林大學第一醫院 兒科
2018-09-28 7002次
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如何矯正o腿型O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現明顯的內翻，那么考慮是一些，因為生長板的問題，導致發育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應力，來盡量地通過生長的調控方法，來進行一個解決。那么再大一點的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現嚴重的內翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側的骨骺，比如阻斷脛骨外側的生長板，讓脛骨的外側長得慢一些，讓內側長得快一些，這樣通過生長速度的調節，來實現消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術。
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杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 10878次
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如何通過運動矯正o型腿實際上要糾正，就是說這個概念。一般來講，我們通過運動的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時間以后，我們的O型腿又會恢復到原狀。那么真正的運動，對我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過正常的肌肉力量鍛煉，改善關節的穩定性，保證膝關節它在穩定的狀態下，進行負重，從而減少膝關節的不穩造成磨損。第二，就是通過好的康復鍛煉運動，改善膝關節運動的協調性，從而走路的時候不出現膝關節往外晃動的情況，這種情況可以減少。我們步行的時候，膝關節內側關節間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對關節間隙磨損的影響。
01:23
杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 6594次
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O型腿如何矯正要矯正o型腿，首先應到當地醫院骨科門診就診，通過查體和x線檢查來明確o型腿的嚴重程度。一般三歲以下的兒童可以在生長發育中自行矯正，所以無需特殊處理。如果是三歲以上輕度的o型腿，可以通過綁腿、大腿肌肉按摩以及佩戴矯形支具等方法來進行矯正。在治療后還需要定期復診，觀察矯正的效果。但如果o型腿程度較為嚴重，且患兒年齡已經大于5歲，這時則需要考慮通過手術的方法來進行矯正。手術可以通過骨骺阻滯術和截骨矯形術兩種術式來進行矯正，在矯正后也是需要定期復診觀察矯正的效果。語音時長 01:08”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-02-23 2001次
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如何矯正o腿型O型腿臨床又稱為膝關節內翻畸形，其治療要根據具體的畸形程度以及相關癥狀來制定相關的方案。對于生理性的O型腿患者可以不作處理，而O型腿畸形程度不嚴重，又不伴有明顯下肢癥狀的患者，可以采用關節松動，運動鍛煉，佩戴矯形支具的治療方法，結合局部的理療，針灸等，可以增強治療的效果。患者平時也要注意走路姿勢的正確，避免受風著涼，女性要減少穿戴高跟鞋的次數。而對于內翻畸形程度較重，伴有明顯下肢疼痛以及行走障礙的患者，通常可以采用手術矯正截骨的治療方法來取得滿意的效果。語音時長 01:13”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2019-11-17 2012次
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如何矯正o腿型病情分析：就診骨科通過外科手術的方法治療O型腿，或者是通過推拿按摩理療的方法治療O型腿。旨在恢復膝關節內外副韌帶的正常功能，使膝關節外附韌帶正常收縮固定膝關節，從而達到矯正O型腿的目的。在平時生活中，以站立姿勢雙腳分開與肩同寬，然后做蹲起運動，使膝關節呈90度彎曲。意見建議：存在O型腿要保持腿部放松，切勿長時間壓迫膝關節，積極預防骨關節外傷。定期做膝關節X光檢查，明確膝關節是否存在炎癥現象，O型腿的人群在日常生活中要積極避免膝關節著涼。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-01-22 1202次
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O型腿如何矯正病情分析：O型腿矯正的方法有手術、夾板、綁腿、鍛煉以及矯正鞋墊等。O型腿指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故又稱為膝內翻。意見建議：體位性的o型腿可以在發育中自行矯正，或僅使用足弓支持墊或矯形鞋。而手術主要是通過截骨矯形的方法來進行矯正，如果是佝僂病所引起，需要先治療佝僂病。建議多休息、作息規律，注意防寒保暖。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2020-05-28 3201次
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如何矯正o型腿O型腿通常是指膝內翻，膝內翻可能是過于肥胖、外傷、缺鈣、佝僂病、骨關節炎等原因所致，可以通過佩戴支具、截骨手術、綁帶束縛、夾板固定、關節融合術等方法矯正。1、過于肥胖：身體過于肥胖會導致下肢骨骼長期處于高負荷的狀態，可能會導致下肢骨骼變形，造成膝內翻或者膝外翻。此種情況患者可以通過控制飲食、適當運動
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
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如何通過運動矯正o型腿臨床中O型腿又稱為膝關節內翻畸形，患者可以在進行矯正治療的同時，配合以一些運動鍛煉的方法，增強矯正的效果。首先患者可以進行一些運動項目，比如慢跑，游泳等可以增強下肢的肌肉力量，提升人體的循環代謝水平，對矯正起到一定輔助作用，同時能更好的提升人體下肢的協調性。其次，患者可以通過一些動作練習，比如下肢的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 796次
