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• 如何通過運動矯正o型腿

  實際上要糾正，就是說這個概念。一般來講，我們通過運動的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時間以后，我們的O型腿又會恢復(fù)到原狀。那么真正的運動，對我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過正常的肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保證膝關(guān)節(jié)它在穩(wěn)定的狀態(tài)下，進行負(fù)重，從而減少膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)造成磨損。第二，就是通過好的康復(fù)鍛煉運動，改善膝關(guān)節(jié)運動的協(xié)調(diào)性，從而走路的時候不出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)往外晃動的情況，這種情況可以減少。我們步行的時候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對關(guān)節(jié)間隙磨損的影響。

  

  01:23
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6594次

• O型腿怎么矯正？

  O型腿的治療，主要是要根據(jù)結(jié)合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴(yán)重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據(jù)自身有沒有內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內(nèi)側(cè)不舒適的表現(xiàn)，再結(jié)合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內(nèi)側(cè)癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關(guān)節(jié)的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關(guān)節(jié)也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關(guān)節(jié)炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據(jù)他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關(guān)節(jié)炎的患者，如果在五六十歲早期出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調(diào)整，減少異常的力線對膝關(guān)節(jié)造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關(guān)節(jié)炎遏制住。

  

  01:52
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 92107次

• O型腿如何矯正
  要矯正o型腿，首先應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，通過查體和x線檢查來明確o型腿的嚴(yán)重程度。一般三歲以下的兒童可以在生長發(fā)育中自行矯正，所以無需特殊處理。如果是三歲以上輕度的o型腿，可以通過綁腿、大腿肌肉按摩以及佩戴矯形支具等方法來進行矯正。在治療后還需要定期復(fù)診，觀察矯正的效果。但如果o型腿程度較為嚴(yán)重，且患兒年齡已經(jīng)大于5歲，這時則需要考慮通過手術(shù)的方法來進行矯正。手術(shù)可以通過骨骺阻滯術(shù)和截骨矯形術(shù)兩種術(shù)式來進行矯正，在矯正后也是需要定期復(fù)診觀察矯正的效果。
  語音時長 01:08”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-02-23 2001次

• 如何矯正o型腿
  通過運動康復(fù)訓(xùn)練可以調(diào)整肌肉的力量，讓旋轉(zhuǎn)的股骨、脛骨恢復(fù)到原來正常的角度，訓(xùn)練必須要有專業(yè)的形體矯正師做面對面指導(dǎo)訓(xùn)練，因為專業(yè)的、有經(jīng)驗的形體矯正師能及時準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)問題所在。根據(jù)自身的實際問題，有針對性的做訓(xùn)練調(diào)整，有計劃、科學(xué)的做計劃訓(xùn)練，經(jīng)過幾周的時間就可以完全康復(fù)、恢復(fù)健康、正常的形體，同時用布條或者寬松緊帶束緊小腿，每天堅持半小時，走路時兩腿內(nèi)收，保持兩腳大拇指在一條直線上。
  語音時長 1:03”
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-28 7003次

• 如何矯正o腿型
  病情分析：就診骨科通過外科手術(shù)的方法治療O型腿，或者是通過推拿按摩理療的方法治療O型腿。旨在恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外副韌帶的正常功能，使膝關(guān)節(jié)外附韌帶正常收縮固定膝關(guān)節(jié)，從而達到矯正O型腿的目的。在平時生活中，以站立姿勢雙腳分開與肩同寬，然后做蹲起運動，使膝關(guān)節(jié)呈90度彎曲。意見建議：存在O型腿要保持腿部放松，切勿長時間壓迫膝關(guān)節(jié)，積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)外傷。定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查，明確膝關(guān)節(jié)是否存在炎癥現(xiàn)象，O型腿的人群在日常生活中要積極避免膝關(guān)節(jié)著涼。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-22 1202次

• O型腿如何矯正
  病情分析：O型腿矯正的方法有手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉以及矯正鞋墊等。O型腿指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度，故又稱為膝內(nèi)翻。意見建議：體位性的o型腿可以在發(fā)育中自行矯正，或僅使用足弓支持墊或矯形鞋。而手術(shù)主要是通過截骨矯形的方法來進行矯正，如果是佝僂病所引起，需要先治療佝僂病。建議多休息、作息規(guī)律，注意防寒保暖。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-05-28 3201次

• 如何矯正o型腿
  O型腿通常是指膝內(nèi)翻，膝內(nèi)翻可能是過于肥胖、外傷、缺鈣、佝僂病、骨關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以通過佩戴支具、截骨手術(shù)、綁帶束縛、夾板固定、關(guān)節(jié)融合術(shù)等方法矯正。1、過于肥胖：身體過于肥胖會導(dǎo)致下肢骨骼長期處于高負(fù)荷的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致下肢骨骼變形，造成膝內(nèi)翻或者膝外翻。此種情況患者可以通過控制飲食、適當(dāng)運動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 如何通過運動矯正o型腿
  臨床中O型腿又稱為膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形，患者可以在進行矯正治療的同時，配合以一些運動鍛煉的方法，增強矯正的效果。首先患者可以進行一些運動項目，比如慢跑，游泳等可以增強下肢的肌肉力量，提升人體的循環(huán)代謝水平，對矯正起到一定輔助作用，同時能更好的提升人體下肢的協(xié)調(diào)性。其次，患者可以通過一些動作練習(xí)，比如下肢的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 796次