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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49545次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動?？七M行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47563次

• 腰部肌肉拉傷的癥狀
  如果病人出現了腰部肌肉拉傷的情況，首先會出現突然的腰部疼痛并且活動受限，并且疼痛比較明顯，病人往往難以忍受，有的病人還會反應性地導致頭痛、頭暈、惡心、嘔吐的情況，有的還會出現明顯的血壓降低。如果肌肉拉傷嚴重了以后還會導致明顯的皮下瘀血，甚至是皮下血腫的情況，按壓時疼痛明顯的加重，病人往往不敢活動腰部，因為活動腰部時疼痛會有明顯的加重。出現這種情況以后一定要及時的臥床休息，限制腰部活動，并且損傷24小時以內要及時的冷敷處理以免加重腫脹和疼痛的情況，再就是24小時以后可以應用活血化瘀藥物治療，48小時以后可以適當的配合熱敷的治療。如果疼痛非常的明顯，可以配合非甾體類抗炎藥物治療，或者是行疼痛部位的局部封閉藥物治療來緩解疼痛，以提高病人的生活質量。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-16 8337次

• 腰部肌肉拉傷
  腰部肌肉拉傷之后，最主要的處理方法有兩方面。一、腰椎制動不要再增加腰椎的活動，應臥床休息。床墊不能太軟，盡量臥硬板床。臥床可以仰臥也可以側臥、俯臥，只要能找到最合適的體位，就是腰部肌肉能得到最好的休息位置。二、對癥治療。對癥治療主要是用藥，口服一些消炎止痛類的藥物，比如說雙氯芬酸類藥物或者是布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布膠囊等藥物消炎止痛。此外，還可用一些外用的消炎止痛類的擦劑，比如說扶他林軟膏，需要注意的是在腰部肌肉拉傷的急性期24小時之內。疼痛局部運用活血化瘀類的藥物，比如說好多人受傷后會習慣性的在疼痛局部涂抹紅花油，24小時內的急性期不可以這樣做。如果癥狀沒有得到緩解，一定要及時到正規醫院積極檢查就診，積極的配合醫生治療，遵聽醫囑。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 20990次

• 腰部肌肉拉傷掛什么科
  病情分析：腰部肌肉拉傷可能是外力引起的，可以掛骨科，可能是運動幅度過大或者是長期過度牽拉導致腰部的肌肉拉傷，肌肉拉傷以后會出現腰部疼痛腫脹，腰部功能活動受限，外力撞擊引起的肌肉拉傷，需要拍片排除骨折。意見建議：急性的肌肉拉傷，可以先用冰塊或者冷敷的方式減輕腫脹疼痛，注意放松腰背肌的肌肉，可以臥床休息，不要長時間過度的彎腰，可以口服活血止痛膠囊。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 3402次

• 腰部肌肉拉傷多久能好
  病情分析：腰部肌肉拉傷如果癥狀輕微，經過及時規范治療一般兩周左右可以恢復。如果癥狀嚴重，疼痛明顯，活動受限，經過嚴格臥床休息，對癥治療，需要四周左右才能恢復。意見建議：腰部肌肉拉傷急性期應停止活動，避免腰部負重，24小時內冷敷，48小時后熱敷促進病情恢復。在恢復期循序漸進加強腰部肌肉鍛煉，恢復肌肉力量和強度，日常注意保護腰部，必要時佩戴護腰避免發生損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-07-25 601次

• 腰部肌肉拉傷吃什么
  如果病人出現了腰部肌肉拉傷的情況，就會導致腰部有明顯的疼痛和壓痛，并且會導致腰部活動部分受限，所以在出現腰部肌肉拉傷以后，可以多吃一點含蛋白比較高的豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來促進肌肉拉傷部位水腫的吸收和消退。并且也可以多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，對于肌肉拉傷的恢復有很
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 300次

• 腰部肌肉拉傷是怎么形成的
  腰部肌肉拉傷，通常是由于運動過度、姿勢不當、外力撞擊、缺乏熱身、肌肉力量不平衡等。1、運動過度：長時間、高強度的體育鍛煉，尤其是涉及腰部扭轉或彎曲的運動，容易造成腰部肌肉疲勞和拉傷。2、姿勢不當：長時間保持不良坐姿或站姿，會使腰部肌肉長時間
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次