高血壓患者是可以吃一些瘦肉的，包括瘦豬肉，牛羊肉，魚肉以及雞鴨魚肉等。高血壓患者的飲食原則，要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食，但是也是要適當的補充一些瘦肉。
在飲食習慣、生活習慣規律的情況下，要控制體重，堅持進行體育鍛煉，禁煙酒，避免精神緊張和情緒激動，同時一定要禁止吃心肝腎等動物內臟以及肥肉。
瘦肉高血壓可以吃嗎
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-25 3794次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25801次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3765次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質以及微量元素，是身體能量以及營養的重要來源之一，因此一點肉都不吃對于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優質蛋白質，適量攝入有利于降低高血壓的發病率，富含有鋅元素，能阻止鉻增高誘發的高血壓。鋅與牛肉中的谷氨酸鹽，維生素b6共同作用能增強免疫系統。牛肉中的鎂能促進蛋白質合成，增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。所以對于高血壓患者來說可以適量的吃一些瘦肉，但是要注意不要吃肥牛肉，肥豬肉等。語音時長 1:37”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 7373次
-
高血壓可以瘦肉嗎嗎?患者可以吃瘦肉。瘦肉屬于優質蛋白，除此之外高血壓還可以吃一些其他的優質蛋白，例如雞肉、魚肉等，可以吃一些植物蛋白，比如豆漿、豆腐腦等。高血壓患者可以吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜。可以吃一些水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。建議高血壓患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，建議低脂飲食少吃肥肉、排骨，少吃魚子、五花肉、肥肉，少吃一些燒烤類食物，不要吃火腿腸。語音時長 1:04”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-10-26 1935次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎可以吃的，適當的吃一些是可以的，高血壓患者最好少吃一些比較肥膩的食物，包括肥肉，動物的內臟都要少吃，但是瘦肉可以適當的吃一些。在平時的時候還是要選擇多吃新鮮的蔬菜水果，堅持鍛煉身體，養成良好的生活和飲食習慣。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-16 3703次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓病人可以少吃一些瘦肉，不要吃得太多，如果吃得太多會誘發高血壓的發生高血壓病人需要積極的進行飲食上控制，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達到很好的治愈效果，同時應該保證足夠的睡眠，多放松一些心情，才能達到很好的治療效果。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-25 2002次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓患者可以適量食用瘦肉。高血壓患者在飲食上需要特別注意，但并不意味著他們必須完全放棄肉類。瘦肉，尤其是低脂肪的瘦肉，對高血壓患者來說是可以適量食用的。瘦肉是優質蛋白質和B族維生素的重要來源，這兩種營養素對于維持人體正常生理功能至關重要。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-23 0次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質以及微量元素，是身體能量以及營養的重要來源之一，因此一點肉都不吃對于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優質蛋白質，適量攝入有利于降低高血壓的發病率，富含有鋅元素，能阻止
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 753次
