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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動(dòng)越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運(yùn)動(dòng)而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因?yàn)橥砩纤X(jué)一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了，沒(méi)有翻身沒(méi)有動(dòng)，導(dǎo)致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來(lái)以后趕緊活動(dòng)脖子，往不能動(dòng)的方向慢慢的側(cè)彎旋轉(zhuǎn)，等活動(dòng)開(kāi)了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開(kāi)了脖子能向各個(gè)方向各個(gè)角度動(dòng)了，落枕就解決了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8409次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8452次

• 脖子落枕了怎么辦
  在臨床中引起脖子落枕地癥狀，通常是由于睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或者在睡覺(jué)時(shí)脖子扭傷所引起的。在出現(xiàn)了脖子落枕后，大多表現(xiàn)為頸部肌肉僵硬、脖子歪斜，以及疼痛和頸椎活動(dòng)受限等癥狀。在出現(xiàn)了脖子落枕后，可以通過(guò)熱敷頸椎肌肉、按摩或者通過(guò)針灸等，物理治療方法來(lái)緩解癥狀。建議在疼痛以及活動(dòng)受限期間，可以佩戴充氣頸圍，也可以做頸椎牽引治療，睡覺(jué)時(shí)用低枕頭，同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作以及勞累?？梢远嘧鲱i椎的保健操，以及頸部地后仰動(dòng)作鍛煉，可以通過(guò)局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法，來(lái)緩解頸椎部位肌肉痙攣以及僵硬的癥狀。如果伴有明顯疼痛地癥狀，還可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布，以及在頸椎疼痛部位外用扶他林乳膏，或者雙氯芬酸鈉乳膏等，非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀。如果通過(guò)上述地自我治療以及修養(yǎng)，脖子落枕地癥狀不能有效地緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢(xún)。通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生地體格檢查，并且完善頸椎x光片或者磁共振檢查，來(lái)排除是否存在頸椎病等疾病情況，有利于采取針對(duì)性地治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-03 10075次

• 睡覺(jué)脖子落枕了怎么辦
  落枕或者稱(chēng)失枕是一種常見(jiàn)的病變，好發(fā)于青壯年，冬春季節(jié)多見(jiàn)，落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部有明顯的酸痛，頸部活動(dòng)受限，落枕多因睡眠的姿勢(shì)不當(dāng)或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背，局部脈絡(luò)失和所致。輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法進(jìn)行調(diào)理，如治療指壓承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹的下方，伸小腿時(shí)，當(dāng)肌腹出現(xiàn)感覺(jué)的時(shí)候便是，取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法以自身能忍受的限度為依據(jù)，同時(shí)活動(dòng)項(xiàng)部，活動(dòng)幅度的應(yīng)該由小到大逐漸加強(qiáng)，指壓的時(shí)間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法來(lái)達(dá)到放松肌肉，緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴(yán)重，建議去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查和治療，雖說(shuō)落枕一般是由于枕頭不適合或者頸部的肌肉勞損所致。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-24 15592次

• 脖子落枕了怎么辦
  脖子落枕，是睡一覺(jué)或者低頭時(shí)間長(zhǎng)，脖子局部僵硬，不能活動(dòng)，一活動(dòng)會(huì)引起疼痛的一種癥狀。落枕就像躺在枕頭上表現(xiàn)有被動(dòng)狀態(tài)。在醫(yī)學(xué)上是小關(guān)節(jié)紊亂的表現(xiàn)，頸椎在長(zhǎng)期的某個(gè)姿勢(shì)下，處于不同于正常生理狀態(tài)的一個(gè)姿勢(shì)，是一個(gè)小關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到牽拉造成在復(fù)位的過(guò)程中受到阻礙，出現(xiàn)滑膜的嵌頓或者小關(guān)節(jié)部分錯(cuò)位，不能即刻復(fù)位產(chǎn)生的一系列疼痛活動(dòng)受限的綜合征。在臨床上輕撫地牽引或整復(fù)，可以使大部分疼痛得到即刻的緩解。但最終還需要做一些理療按摩或者是熱敷。再一個(gè)是牽引等治療才能得到完全的緩解。病人一旦發(fā)生落枕，說(shuō)明頸椎在某一階段可能存在不穩(wěn)定的情況，應(yīng)該到醫(yī)院做頸椎的過(guò)伸、過(guò)屈位檢查，以明確是否有頸椎的不穩(wěn)定，以后要注意哪些常見(jiàn)的問(wèn)題，以避免再次發(fā)生落枕的幾率。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 2202次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  病情分析：注意休息，減少頸部肌肉負(fù)擔(dān)，疼痛嚴(yán)重時(shí)，口服非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥腫脹緩解疼痛。配合局部熱敷推拿針灸拔罐促進(jìn)頸部血液循環(huán)，活血通絡(luò)散寒止痛。意見(jiàn)建議：日常注意頸部防寒保暖，糾正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，造成肌肉負(fù)擔(dān)。睡覺(jué)時(shí)選擇合理睡枕，建議采取仰臥位睡姿順應(yīng)頸椎生理彎曲。落枕不要盲目推拿按摩避免引起頸椎關(guān)節(jié)損傷甚至神經(jīng)損傷，建議去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科。如果反復(fù)出現(xiàn)落枕，需要警惕是否存在頸椎病。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1501次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕主要是由于睡眠姿勢(shì)不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴(yán)重的話(huà)，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛。同時(shí)也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠛桶茨Φ确椒ㄖ委?，一般在幾天之?nèi)可以緩解恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，要及時(shí)就醫(yī)檢查?；颊咴谒?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脖子痛落枕了怎么辦
  脖子痛落枕了可以通過(guò)一般治療、藥物治療以及中醫(yī)治療。1、一般治療：落枕又稱(chēng)“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動(dòng)受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時(shí)姿勢(shì)不良或枕頭高度不當(dāng)引起的頸項(xiàng)部分肌肉痙攣所致。輕者數(shù)日可自愈，嚴(yán)重者可延至數(shù)周不愈，影響工作、學(xué)習(xí)和生活。一旦出現(xiàn)落枕，如癥狀不嚴(yán)重，在頸部肌肉疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-05 0次