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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時(shí)候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的常見(jiàn)癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢(shì)不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點(diǎn)和頸椎、頭的位置。如果姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會(huì)引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個(gè)肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肢體不恰當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)也可能會(huì)影響局部的周圍神經(jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果有類似的情況要到專科醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。

  

  02:32
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 7157次

• 腳踝腫是什么原因引起的

  腳踝腫有很多原因，往往早期有腳踝部的扭傷，后來(lái)腳踝就逐漸腫。實(shí)際上咱們?nèi)说哪_踝是個(gè)籠統(tǒng)的概念，咱們的腳上有20多塊骨頭，踝關(guān)節(jié)重要的有三塊骨頭，你要分清是腳腫還是踝腫。當(dāng)然在進(jìn)行腳踝腫的治療之前，一定要去進(jìn)行內(nèi)科的檢查，比如腎功能、心臟，也可以引起腳踝的腫。但是那種腫和腳踝的疾病的腫是不一樣的。腫有血腫和水腫，水腫一般你按壓一下，按壓以后坑半天起不來(lái)，這往往就是水腫。血腫就是不按的時(shí)候疼，局部顏色變黑，一按顏色變淡了，手一松很快又回來(lái)了，這叫血腫。血腫往往是與外傷有關(guān)系的。所以腳踝部腫脹，往往是踝部局部的關(guān)節(jié)炎等等，都有可能。臨床上踝關(guān)節(jié)的無(wú)名原因的腫是很多見(jiàn)的，往往是早期有一個(gè)腳的扭傷，咱們叫崴腳。崴腳以后沒(méi)有得到及時(shí)的治療和處理，最后腳踝部就腫脹。所以如果你踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的腫，經(jīng)過(guò)休息治療以后，腫脹仍然不消退，還是要到醫(yī)院去，找專業(yè)的腳踝外科的大夫來(lái)來(lái)診治。如果沒(méi)有腳踝外科大夫，也可以找創(chuàng)傷科大夫看一看。

  

  02:35
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 47252次

• 跑步后腳踝疼怎么恢復(fù)
  首先我們要知道，跑步后的腳踝疼痛是什么病因。如果是在跑步的過(guò)程中，不慎扭傷或者摔傷了腳踝，出現(xiàn)了疼痛，這種疼痛屬于是外傷性的問(wèn)題，這種一般是伴隨著踝關(guān)節(jié)拉傷，扭傷或者肌肉撕裂，嚴(yán)重的甚至有肌腱斷裂的問(wèn)題，這種時(shí)候就需要有針對(duì)性的治療。首先需要完善相關(guān)的檢查，排除有沒(méi)有骨折。如果沒(méi)有骨折，考慮只是一個(gè)單純的扭傷，可以通過(guò)冰敷，加壓包扎，還有外用一些止痛藥或者口服藥等對(duì)癥止痛治療。如果有嚴(yán)重的肌腱斷裂，還需要考慮是不是需要手術(shù)修復(fù)。如果沒(méi)有扭傷，撞傷，摔傷等問(wèn)題出現(xiàn)了疼痛，可能是一個(gè)急性的勞損，這種通常出現(xiàn)在沒(méi)有經(jīng)常跑步活動(dòng)的人群身上，突然間加大的運(yùn)動(dòng)量就會(huì)產(chǎn)生一些肌絲、肌肉的微小撕裂，這些微小撕裂會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，在跑完步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛，還有活動(dòng)受限，這個(gè)時(shí)候不需要過(guò)分緊張，只需要適當(dāng)?shù)谋笮菹?，配合一點(diǎn)外用的扶他林軟膏等就能很快的緩解了。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-05-29 11032次

• 跑步后腳后跟疼是什么原因
  跑步屬于日常生活中一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步后出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況，首先應(yīng)考慮日常生活中長(zhǎng)期的工作沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，如果突然來(lái)進(jìn)行跑步的高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致全身的部位或者是關(guān)節(jié)，一時(shí)不能適應(yīng)，從而就會(huì)產(chǎn)生疼痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于跑步前沒(méi)有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，或者是由于跑步的運(yùn)動(dòng)量比較大，超出了自身能承受的范圍，或者是由于跑步的姿勢(shì)不正確，或者是由于跑步的場(chǎng)地比較硬，對(duì)腳部的沖擊比較大，從而引起來(lái)腳部承受更大的負(fù)荷，繼而導(dǎo)致了腳后跟疼的情況發(fā)生。另外，還不能排除跑步時(shí)穿的鞋子或者是比較緊，或者是比較硬，容易壓迫足底，導(dǎo)致腳后跟疼痛的情況發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-01 21498次

• 后腳跟疼是什么原因
  病情分析：后腳跟疼，可能和長(zhǎng)時(shí)間走路導(dǎo)致腳骨扭傷，后腳骨骨折，以及腳部軟組織損傷感染有關(guān)。后腳跟疼，一般情況下容易影響人正常走路，建議就診后完善腳部影像學(xué)檢查，了解具體患病情況。意見(jiàn)建議：后腳跟疼，一般情況下需要就診后積極治療，比如腳骨骨折造成的，可以通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。如果明確為腳軟組織感染引起的，可以正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林這類藥物抗炎抗感染治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-11-13 1602次

• 腳踝疼是什么原因
  對(duì)于患者感到腳踝疼痛的原因，日常生活中最常見(jiàn)的一般都是和外傷有關(guān)，一般是扭傷，除此之外中老年人要注意，有沒(méi)有踝關(guān)節(jié)的踝關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題，有沒(méi)有局部的因?yàn)樵錾膯?wèn)題造成的刺激。建議患者平時(shí)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間行走和站立。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 5302次

• 腳踝扭傷后腳后跟疼是什么原因
  腳踝扭傷后腳后跟疼可能是軟組織損傷、韌帶損傷、足底筋膜炎等原因?qū)е拢枰e極處理。1、軟組織損傷：屬于閉合性軟組織損傷，在出現(xiàn)扭傷的時(shí)候，局部軟組織也會(huì)受損，從而會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以通過(guò)24小時(shí)內(nèi)冰敷以及48小時(shí)后熱敷的方式緩解。2、韌帶損傷：如果患者扭傷的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)損傷到韌帶，會(huì)導(dǎo)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 兒童跑步腳踝會(huì)疼是什么原因
  兒童在跑步過(guò)程中腳踝出現(xiàn)疼痛，可能由多種因素導(dǎo)致，常見(jiàn)的有姿勢(shì)不正確、乳酸堆積、組織損傷以及潛在的疾病影響。不正確的跑步姿勢(shì)可能導(dǎo)致腳踝疼痛。兒童在跑步時(shí)若姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)對(duì)周圍組織造成異常牽拉，從而引發(fā)疼痛。因此，教育和指導(dǎo)兒童采用正確的跑步
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次