高血壓患者血壓高，癥狀多，有并發癥，所以應該在飲食上堅持低鹽，低脂，低膽固醇飲食，限制動物的脂肪，內臟，魚子和軟體的動物，甲殼類的食物。
多吃新鮮的蔬菜水果防止便秘，像常見的芹菜，木耳，還有韭菜，蒜苔都是很好的粗纖維素飲食，夠促進腸道蠕動，而且肥胖者應該控制體重限制每日總熱量的攝入，養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，不能吃的過飽。
要少吃零食，并且不能吸煙喝酒以免造成血管收縮，血壓的升高，如果有便秘可能會造成腹壓上升，也會造成血壓一時性的增高，所以一定要注意以上生活事項。
高血壓病飲食注意事項有哪些
董愛芝副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-05-31 1828次
為你推薦
-
?高血壓病患者飲食注意事項我們知道高血壓的病因，有很多是由飲食結構的不合理導致的，比如說高鈉飲食，所以我們必須重視它的飲食結構。第一個我們避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，就是三高食品我們盡量少吃。第二，我們飲食中蛋白質的攝入量，也要適量不能太多，可吃一些豆腐或豆制品、瘦肉、魚類、雞肉等等一些優質蛋白。第三，我們宜選用植物油，如比方說豆油、菜籽油、玉米油等等，這些植物油對預防高血壓的動脈硬化及血管破裂，都有一定的好處，忌食就是葷油或油脂類的食品。再有，我們多吃一些，維生素含量豐富，還有纖維素含量多的新鮮蔬菜和水果，這樣保護我們的血管內皮。忌飲濃茶或濃咖啡，或少吃辛辣的食物，對于酒類，我們盡量不喝或少喝，每天要少于50毫升。
01:57
景曉玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-25 2155次
-
高血壓腎病飲食注意事項有哪些？高血壓腎病飲食注意事項有哪些。我們還是從高血壓腎病的不同分期來進行飲食的。相關的一些注意，如果在早期的高血壓腎病，我們需要特別注意鹽的一個攝入。現在我們一般把鹽攝入，應該控制在每天是6克以內。如果一旦診斷了高血壓，需要在6克每天以內如果要是高血壓腎病，可能需要更嚴格一些。所以鹽的攝入是我們飲食中，首先要注意的再一個如果到了中晚期，高血壓腎病，也會出現蛋白的一個露出。也就需要我們一個優質低蛋白，飲食的一個攝入，輕度的是在0.8克每公斤體重每天。如果要是嚴重的是在0.6到0.4克每公斤體重每天。這是一個蛋白，優質蛋白量的一個攝入上。需要注意，如果到了中晚期我們高血壓腎病還需要注意，含鉀食物、含磷食物的一個限制需要補充一些優質。含鈣量高的飲食。比如說我們所說的牛奶、雞蛋、雞肉、海參等等等等。這些都是優質的一個高蛋白，然后又含磷、含鉀都是偏低的，這是我們飲食上需要注意的。
01:57
馬遙
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-19 2529次
-
高血壓病注意事項高血壓病的注意事項包括以下幾個方面：第一、要合理膳食，對于高血壓來說非常重要，飲食方面要做到低脂，低鹽，控制體重，第二、適量的運動。第三、禁煙限酒，過量的飲酒可能會引起血壓升高的現象。第四、要保持平衡的心理。第五、要學會自我管理，養成良好的生活習慣以及作息制度第六、要按時就醫，定期的檢查血壓，長期有規律的服用藥物。語音時長 1:18”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-24 1345次
-
高血壓病人有哪些注意事項？高血壓患者在平常一定要注意各個方面的調理，首先就是在用藥上，一定要根據醫生的指導來應用，不能夠自己亂用藥物，以免造成不良影響，患者一旦用藥，需要終身服用藥物，不能夠吃吃停停，這樣的話對于高血壓也是不利的。患者在平常生活中還要注意飲食清淡，不要吃油膩，辛辣，刺激性的食物，要保證低鹽，低脂的飲食，戒煙戒酒，還要保證情緒的穩定，避免緊張，焦慮。最后就是要每天適當的活動，每天可以做一些有氧運動，比如像游泳，慢步走，騎自行車，做健身操等。語音時長 01:14”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-01-08 1269次
-
高血壓病患者飲食注意事項有哪些首先要限制飲酒，其次是每天要控制鹽的攝入，鹽攝入每天應少于6克，少吃腌制的食品。要減少膳食中的脂肪，少吃一些油炸的食物。要攝入一些含鉀豐富的水果和蔬菜，水果有香蕉，橘子，橙子等，蔬菜有油菜、香菇、金針菇等菌類。要適當的吃一些優質蛋白，如牛肉、豬瘦肉、雞肉、魚肉等。
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-25 1802次
-
糖尿病高血壓飲食注意事項有哪些病情分析：糖尿病、高血壓飲食方面注意事項有以下幾點，例如要少吃含糖量較高的食物和高鈉、高脂肪、高蛋白類食物，比如動物內臟、動物油脂、咸鹽腌制食品、油炸類食物等。意見建議：患有糖尿病、高血壓應當正確使用鹽酸二甲雙胍緩釋片以及螺內酯、硝苯地平這類藥物降糖、降壓治療。在康復期間要多鍛煉身體，增強體質，然后定期復查，了解血糖變化。
張娜
主治醫師鄒平市中醫院
2023-08-29 1802次
-
高血壓病患者飲食注意事項?對于高血壓患者飲食的原則的話主要有低鹽、低脂飲食，還有就是合理膳食以及戒煙限酒，對于鹽的控制以及脂肪的控制，對于高血壓病人來說要有嚴格的限制，每日食鹽的攝入量在六克。而合理膳食，可以概括為幾句話，比如說有一句話叫做一二三四五，還有一句就是紅黃綠白黑，這里指的是每天我們要喝一袋牛奶，還有就是每天要吃
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 148次
-
高血壓腎病飲食注意事項有哪些？高血壓腎病應該從以下幾個方面，進行注意。第一，碳水化合物，保證碳水化合物的攝入，以補充人體所需要的熱量，例如米飯、粥、面、葛粉、湯，軟豆類食物，一般是維持理想體重為標準。不宜進食脂肪類食物太多，以免引起血脂高，加快動脈硬化。第二，低鹽飲食，高血壓腎病患者應該每天吃鹽應該嚴格限制在二到五克，也就是大約
錢端
主任醫師中日友好醫院
2022-04-08 527次
