預(yù)防心律失常方面應(yīng)該做到以下情況，居住環(huán)境應(yīng)該要安靜，要避免喧鬧，另外要保持好的心情，還有就是生活要規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自身的情況，選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)方法，比如打太極拳、散步。
再就是平時(shí)要注意預(yù)防感冒，盡量的保持標(biāo)準(zhǔn)的體重，避免暴飲暴食，因?yàn)榘l(fā)胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，在季節(jié)氣候變化的時(shí)候，一定要注意增加衣物，要采取保暖措施，通風(fēng)降溫等措施，要提前做好防護(hù)。
飲食的話(huà)應(yīng)該是以消化、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，少食多餐，低鹽、低脂、高蛋白、多種維生素、清潔衛(wèi)生飲食，心律失常的患者禁忌濃茶、咖啡、香煙、烈酒，盡量的避免油炸食品，不要吃過(guò)甜、過(guò)咸的食品，還有就是精神情志方面一定要注意調(diào)整，消除緊張恐懼，憂(yōu)慮煩惱等，要保持一個(gè)好的正常心態(tài)。
