這個答案是不完全正確的，青少年腿抽筋一般可以是兩個方面，一個方面就是飲食營養攝入不足，二就是丟失過多。飲食營養不足包括近期的營養缺失，可能是近期長高的個子可能是比較明顯，較以往長高了3到5厘米或者是5到7厘米，相對的平時食用的含鈣豐富的食物可能就需要得更多一些，如果說沒達到身體的需要量可能就會出現抽筋的癥狀。
此外運動消耗過大，也是造成青少年抽筋的原因之一，一個是攝入不足，一個需求增加這兩方面的因素，也就是未必是近期長的過快導致的缺鈣的一個情況。
青少年腿抽筋是長高嗎
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-05-30 13698次
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腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 3044次
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腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現腿抽筋兒的表現，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續的用力，也可以導致腿抽筋兒。
01:52
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 89019次
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青少年腿抽筋是怎么回事在醫學上，腿抽筋是指神經肌肉異常興奮引起的腿部肌肉的痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此小腿抽筋時會有酸脹或比較強烈的疼痛的感覺。小腿發生抽筋與下列因素有關一、疲勞。腿部的運動量過大或用力過度，而造成疲勞。過多的代謝產物未能及時排泄掉，堆積在局部，刺激神經引起小腿抽筋。二、寒冷。腳和腿部受涼可引起腿部肌肉痙攣。三、低鈣血癥。當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮引起小腿抽筋。四、水分和鹽分的流失過多。嚴重腹瀉、嘔吐后出現抽筋、中暑性抽筋等均屬于這一類型。五、情緒過度緊張，環境溫度突然改變，一些尚未發覺或不確定的原因。語音時長 1:38”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-22 11086次
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青少年腿抽筋怎么辦腿抽筋的這種情況也叫肌肉痙攣，青少年發生這種情況一般多是由于身體內大量的缺鈣，或者是由于白天過度的疲勞，或者是由于夜晚睡覺的時候姿勢的不正確，導致肌肉被長期的壓迫，從而發生了抽筋的情況出現。出現腿部抽筋的情況以后需要立即的將腳的大拇指往上翹，并且把腿伸直，或者是站起來，伸直出現抽筋的腿部，然后用雙手掰住前腳掌慢慢地向身體這個部位牽拉，一直牽拉到抽筋的問題消除即可。另外還有就是發生抽筋的情況以后，可以適當的站立起來，然后貼到墻邊上，把全身的重量集中到抽筋的那個腿部，這樣的話可以利用體重將小腿伸直，從而幫助緩解抽筋的情況。出現抽筋的情況以后，日常生活中特別注意多進行一些電解質或者是營養的補充，還有就是注意保暖。語音時長 01:37”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-06 4587次
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青少年腿抽筋怎么辦病情分析：青少年快速生長期并且有不良飲食習慣的孩子一般是考慮缺鈣引起的可能性大了，如果是白天疲勞過度引起的就需要考慮下肢肌肉疲勞過度引起的乳酸堆積太多引起的，如果偶爾出現這樣需要考慮睡覺過沉下肢被自身身體壓迫神經血管引起的可能性大了。意見建議：經常出現這樣建議盡早帶孩子去當地公立三甲醫院骨科門診醫生先詳細查體檢查一下，懷疑什么在進一步針對性檢查明確原因才可以決定下一步治療方案的，早期診斷才可以盡早針對性治療的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-05-04 2006次
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青少年腿抽筋吃什么鈣片導致青少年出現腿抽筋的原因有很多，一部分原因是由于缺鈣的原因所導致的，所以說可以在日常生活中適當的補充一些維生素d。但腿部長期的受涼，或者過度勞累，也會造成這種情況的出現，所以說不建議你盲目的用藥。還是要找當地的醫生，明確疾病的原因，對癥治療。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-26 3703次
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青少年腿抽筋是長高嗎青少年腿抽筋一般不是長高，兩者沒有關系。青少年的活動量比較大，如果經常跑步，容易導致腿部肌肉過度疲勞，從而使腿部的肌肉釋放較多的乳酸，還會導致神經肌肉興奮度增高，從而出現腿部疼痛和腿抽筋的癥狀。如果青少年不注意自我防護，沒有根據天氣情況及時添加衣物，導致腿部受涼，便會引發腿部的肌肉痙攣，使腿部出現抽
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-24 0次
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青少年跑步腿抽筋是什么原因青少年在跑步過程中出現腿抽筋的現象，往往與多種因素有關。首先，我們要了解，腿抽筋并非單一原因所致，而是可能由以下多種情況共同作用的結果：肌肉疲勞：長時間或高強度的跑步會導致肌肉疲勞，進而引發抽筋。青少年在鍛煉過程中，應注意合理安排運動量和強
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-08-08 0次
