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孕婦高血壓吃什么好

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醫生主講實錄

懷孕的時候孕婦是不能隨便吃降壓藥的,因為藥物對胎兒會產生很大的危害,所以可以從飲食上入手。

飲食上可以吃一些優質的蛋白質食物,比如魚類,去皮禽類,低脂奶類,豆制品等。也可以吃一些足夠的鈣、鎂、鉀、鋅等食物,牛奶和奶制品是富含豐富而容易吸收的鈣質,是補鈣的良好食物。

也可以吃一些低膽固醇,低飽和脂肪酸的食物,盡量減少飽和脂肪酸的攝入。應該選用脂肪含量比較低的食物,比如青菜,水果,全谷食物,牛肉,魚肉等。另外吃以下的食物對妊娠高血壓,還是有防治作用的,比如多吃一些芹菜,多吃一些魚,多吃一些鴨肉,多吃一些黃鱔等。

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