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孕婦有高血壓吃什么

一,孕婦高血壓可以吃魚,含豐富的優質蛋白和優質脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都要多,不飽和脂肪酸是抗氧化的物質,可以降低血中的膽固醇,抑制血小板的凝聚,有效的防止全身小動脈硬化以及血栓的形成。

二,孕婦高血壓可以吃鴨肉,鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩,富含蛋白質、脂肪、糖等多種因素,有清熱,涼血,驅病,健身的功效。不同的鴨肉食用作用也不同,純白鴨肉可清熱涼血,妊娠期高血壓如果經常吃,做粥是不錯的選擇。

三,孕婦高血壓可以吃芹菜,芹菜纖維比較粗,香味濃郁,富含胡蘿卜素,維生素,葉酸以及粗纖維,有鎮靜降壓,清熱涼血的功效。

四,孕婦高血壓可以吃木耳,木耳具有補氣活血,降脂降壓的功效,孕婦高血壓患者可在每晚前取木耳10克,洗凈,泡水,然后加冰糖清煮一到兩個小時,經常服用可以治療高血壓動脈硬化等。

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