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轉氨酶高吃什么食物好

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醫生主講實錄

轉氨酶高在飲食要注意以下幾點有助于降低轉氨酶

第一,少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和一些辛辣帶有刺激性的食品。以清淡飲食為主,多吃一些高蛋白的食物魚類、豆制品奶類,還有豐富的蛋白質且易消化,提高人體抗感染的能力。

多吃一些新鮮的蔬菜水果,其富含多種維生素可增加VC的含量,促進免疫系統的啟動,增加白血球吞噬細菌的能力等。在一定程度上可以提高自身的抵抗能力,增強機體的免疫力。

多吃一些真菌類的食物如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇和一些草菇等。都不能用不同程度的提高免疫力的功能,促進白細胞、單核巨噬細胞的數量,增加體質的康健的問題。

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