高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過(guò)1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚(yú)類(lèi)和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
血壓高吃什么食物好
趙夢(mèng)雅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-036942次
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血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見(jiàn)的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7797次
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尿素高吃什么食物好?尿素高一般反應(yīng)的是機(jī)體之內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝出現(xiàn)了問(wèn)題，可能是蛋白質(zhì)代謝過(guò)于旺盛或其它原因等引起的尿素高。一般建議清淡飲食，盡可能減少攝入蛋白類(lèi)的食物，包括植物類(lèi)的食物和動(dòng)物類(lèi)的食物，都是盡可能減少攝取的，建議適當(dāng)?shù)亩嗍秤眯迈r蔬菜、水果是比較好的。在治療過(guò)程當(dāng)中，在日常接觸的這些病人當(dāng)中，出現(xiàn)尿素高的情況多數(shù)是由疾病原因引起的，可能會(huì)存在腎功能不好等情況，也是需要多注意飲食這方面的，因此尿素高還是要以清淡飲食為主。
01:11
杜江平
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 4374次
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血壓高吃什么食物好血壓高可以多吃一些蔬菜、水果、根莖類(lèi)的食物和干果類(lèi)的食物，這種食物概括起來(lái)大概有以下幾點(diǎn)：一、葉菜類(lèi)，葉菜類(lèi)的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。二、根莖類(lèi)，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。三、瓜果類(lèi)，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。四、干果類(lèi)，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。也可以吃一些水產(chǎn)類(lèi)的食物，包括海帶、海蜇、芹菜、海藻、蝦皮和銀魚(yú)等；也可以吃一些動(dòng)物類(lèi)其他的低脂肪的食物，比如脫脂牛奶、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。高血壓的患者在飲食的時(shí)候，一定要禁忌多糖和多鹽的食物，平時(shí)注意飲食習(xí)慣。要保持大便的通暢，因?yàn)榇蟊愀稍锏臅r(shí)候腹壓升高也可能會(huì)使血壓升高，所以血壓高的人要控制排便。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 61158次
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血壓高吃什么食物好血壓高的患者應(yīng)該多吃富含鉀的食物，比如香蕉，橘子，也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，青菜，卷心菜，黑木耳，冬瓜，番茄，西紅柿，櫻桃，要少吃含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，要少吃含鹽量高的食物，比如咸魚(yú)干，咸菜。血壓高的患者應(yīng)該控制鈉鹽的攝入，每天鈉鹽攝入量不超過(guò)6克，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免勞累和熬夜，要戒煙戒酒。血壓高的患者同時(shí)還應(yīng)該口服降壓藥控制血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-07-23 4867次
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低血壓高吃什么食物好病情分析：低壓偏高主食多吃粗糧，比如藜麥、蕎麥、糙米；多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、冬瓜、西紅柿、西柚、蘋(píng)果等；多喝荷葉粥、葛根粉、菊花茶、決明茶等，有助于降壓。意見(jiàn)建議：平時(shí)要少吃高脂肪、高鈉鹽的食物，每日的食鹽攝入量控制在6克以?xún)?nèi)。平時(shí)還要注意好好休息，不熬夜，不喝酒不吸煙，適當(dāng)鍛煉身體，控制好體重，建議去心內(nèi)科就診，根據(jù)血壓情況給予合理的藥物治療。
劉雪琴
主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2021-06-29 1302次
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血壓高吃什么好一般來(lái)說(shuō)，收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就說(shuō)明血壓高，對(duì)于高血壓病的患者，飲食方面主要還是以清淡低鹽低脂飲食為主，不要吃得太咸， 最重要的還是需要堅(jiān)持服藥。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-19 2303次
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血壓高吃什么食物好血壓高可以多吃一些蔬菜、水果、根莖類(lèi)的食物和干果類(lèi)的食物，這種食物概括起來(lái)大概有以下幾點(diǎn)：一、葉菜類(lèi)，葉菜類(lèi)的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。二、根莖類(lèi)，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。三、瓜果類(lèi)，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。四、干果類(lèi)，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 2079次
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血壓高吃什么食物好對(duì)于血壓高的人群，合理的飲食是控制血壓的關(guān)鍵。建議攝入富含鉀、鎂及纖維的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，這些食物有助于降低血壓。同時(shí)，應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，多吃新鮮蔬果和全谷物，以保持血壓穩(wěn)定。富含鉀的食物如香蕉、土豆、蘑菇等，鉀能幫助身體排除多余的
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
