久站腰痛，對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō)多半是由于腰部的肌肉，由于長(zhǎng)期的疲勞而得不到休息，出現(xiàn)了腰肌勞損的可能。目前，除了腰肌勞損，腰椎疾病包括腰椎間盤(pán)突出也有年輕化的趨勢(shì)，特別是由于坐姿的不正確以及的像初中生，甚至高中生由于每天需要持續(xù)久坐幾個(gè)小時(shí)以上，也會(huì)出現(xiàn)的腰部的疼痛。
對(duì)于久站的腰痛，應(yīng)該怎么來(lái)預(yù)防和治療？首先，如果需要持續(xù)站立的時(shí)候，建議在每1小時(shí)左右，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如像屈伸以及向兩側(cè)的活動(dòng)，腰部可以做個(gè)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，也可以行腰部的理療熱敷，比如像佩戴熱寶以及帶腰圍保護(hù)都可以減輕腰部的疼痛。此外，如果可以適當(dāng)?shù)男菹?，建議臥硬板床休息，同時(shí)口服布洛芬和芬必得，進(jìn)而具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，如果持續(xù)不緩解，則建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，需要排除其他器質(zhì)性疾病的可能。
