天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

晚上睡覺反胃酸怎么辦

00:00
1:27

醫生主講實錄

晚上睡覺反胃酸可以服用控制胃酸分泌的制酸劑,在食物方面,因胃液分泌過剩,為保護胃壁,要多攝取蛋白質。

蛋白質豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉、魚及牛奶等,豆類中也含有許多上等的蛋白質,但豆類不易消化,必須煮軟后再食用,豌豆煮清淡松軟些也可健胃整腸。

要使胃的黏膜強健,維生素也是不可缺少的,要多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品,食用油主食時,若能善用橄欖油或胡麻油也能抑制胃酸分泌,不過不可以過量。

平時多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸、過甜的食品、蔬菜要盡量煮軟再食用,咖啡、紅茶及香辣調味料會強烈刺激胃,平時要節制一些,要注意多休息、避免熬夜、避免過度勞累。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 江城| 湄潭县| 大冶市| 兴海县| 石阡县| 吴旗县| 东丰县| 肃宁县| 中山市| 新宾| 宜昌市| 元江| 黄浦区| 扶风县| 万安县| 双峰县| 元阳县| 邢台县| 龙口市| 霞浦县| 博兴县| 孟州市| 珠海市| 贵溪市| 仙游县| 霍邱县| 温州市| 通州市| 平遥县| 维西| 博白县| 南雄市| 霍林郭勒市| 烟台市| 嘉义县| 吴旗县| 吉安市| 都兰县| 得荣县| 桑植县| 怀宁县|