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怎樣做好老年人的心理保健?

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醫生主講實錄

一,保持積極的生活態度,以什么樣的態度感受它、對待它,它就以什么樣的姿態回報你;只要你熱情、積極、樂觀、進取,你的生活將是充滿陽光的。從一個角度可以引出一個消極的情緒體驗,陷入心理困境,但是換一個角度看,用積極的觀念就可以看到其積極的意義,從而使人走出心理困境。

二,活到老學到,防止心理老化、空虛和無聊。老年人也要具有好奇心和上進心,通過不斷的學習過程中,了解自己的生理和心理上可能發生的一些變化和適應的方法。對于老年人容易患病,意外事件和一些心理困擾,有意識的認識,然后才能自我預防和治療。

三,老有所用,老有所樂,雖然生老病死不可抗拒,但是人在生理上應該服老,不要做一些自己不能做的事,精神上不能服老、怕老,要老當益壯,老有所用。可以做一些力所能及自己擅長一些事情使自己的精神有所寄托,使人生價值有所體現。

四,維持良好的人際關系,老人就像老頑童,要具有一個天真爛漫的童心,保持一個樸素純真的感情,維持老年人的健康,延緩衰老。

若要好老做小,這句俗話就說了,要有一個孩童的心,來保持心理的健康。

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