首先膽汁反流性胃炎的疾病和心情的是有關系的，比如精神緊張、心情不舒暢的時候可能會加重疾病。所以如果放松心情之后，而且要注意調整飲食以及生活方式，通過健康的飲食、良好的生活習慣，可以最大程度的預防與控制膽汁反流性胃炎的一個發作，可以達到不藥而愈。
平時要注意飲食要清淡，不吃油膩的食物，以免刺激膽汁分泌增多加重反流和病情。平時吃飯要細嚼慢咽，切記暴飲暴食，避免飲濃茶、烈酒、濃咖啡以及進食辛辣，還有過冷、過熱以及粗糙的食物，對于緩解疾病是十分有好處的。
膽汁反流放松心情會不藥而愈
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-09-08 4430次
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膽汁反流性胃炎應該注意什么膽汁反流性胃炎患者平時要保持好心情，特別是進食時不要生氣，適量運動，促進胃腸道蠕動，增強胃動力，維持體重，以減輕腹腔壓力。膽汁反流性胃炎是一種常見的慢性胃炎，后期可能會發生貧血、機體消瘦的情況。患者應加強營養，三餐要定時，食量要適中，進食時細嚼慢咽，少食多餐，清淡飲食，以低脂、高維生素、易消化的食物為主。平時戒煙戒酒、避免刺激性食物，避免大油、高脂、難消化的食物。一般患者的胃黏膜存在炎癥，應使用保護胃黏膜、改善胃動力的藥物控制疾病進程，如常用的甲氧氯普胺、多潘立酮等，以及有修復胃黏膜、消炎作用的好醫生康復新液等，以上這些都可以緩解癥狀和改善胃黏膜情況。由于膽汁反流性胃炎是由于含有膽汁的十二指腸內容物異常地反流入胃所致，因此平時要改變生活習慣，避免過度彎腰、大笑等增加腹壓的動作。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-04-28 28335次
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膽汁反流性胃炎癥狀膽汁反流性胃炎主要是由于反流膽汁中帶堿性的物質破壞胃黏膜的屏障，從而引起疼痛。它的臨床癥狀比較多，可以是由于食物污染引起的。這種胃炎起病比較急，會出現惡心、嘔吐，飲食中上腹部疼痛或不適，會伴有腹瀉。有的患者還會出現發熱、脫水、休克、中毒表現。有的還會出現上腹部隱痛、腹脹、噯氣等。特別是有膽汁反流時，常伴有持續性的中上腹疼痛，在進餐后，出現嚴重可伴有膽汁反流的嘔吐物和胸骨后疼痛，以及灼燒癢感。
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胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-11 22817次
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放松心情方法第一步，慢呼吸，放慢呼吸五分鐘，用五秒鐘吸氣，五秒鐘呼氣。通常緊張時，呼吸既快又淺，這樣的慢呼吸可以放松肌肉、減緩壓力。第二步，想一些美好的事情，找點事情，哪怕是三十秒鐘或者是一分鐘，集中精神想想那些值得回憶的事情，也可以構思一幅安靜休假的畫面，我們經常感覺有精神負擔是因為無法擺脫不滿、委屈和擔心等負面情緒，如果多想一想讓你喜歡的人和讓人高興的事，在某種程度上可以平復心理上壓力。第三步，多微笑，在感覺有心理壓力的時候，可以回憶一些喜劇場景或者是令人發笑的畫面，當你發出發自內心的笑時，體內引起緊張激素就會下降，免疫力也會得到增強。第四步，靜坐休息，每天用五到十分鐘時間安靜的坐一坐，把精神集中到自己的感覺上，當你靜坐時心跳會放慢，血壓下降，精神緊張的癥狀也會明顯的改善。語音時長 1:30”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-12 20557次
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如何放松心情備孕備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會更大一點。第一，建議女性或者是男性，最好是進行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關系，休假一般可以放松心情，可能會在不知不覺中就會備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過于在意懷孕這件事情，就可能會給自己增加很多壓力，導致自己的神經緊張，甚至會影響內分泌，如果內分泌紊亂可能會導致不排卵，從而會影響懷孕。所以女性最好是以一顆平常心來看待懷孕這種事，順其自然，不要刻意的期盼。第三，要做自己的喜歡的事情，備孕期間的女性可能會比較焦慮，可以通過做自己喜歡的事情，比如說插花，畫畫，養花弄草等等，還可以逛街或者是爬山等等，這樣都可以幫助女性放松心情。語音時長 01:37”
王璐
主治醫師江西省婦幼保健院
2020-04-09 4542次
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如何放松心情備孕病情分析：在備孕期間夫妻雙方應該去度假，選擇放下手上緊張的工作，去完全的享受生活，輕松完美的生活容易使自己的心情平靜，增加受孕的幾率。意見建議：建議平時多和朋友家人聊天，多聽一些舒緩的音樂，有空閑的時候多看一些書籍，適當的參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣和飲食習慣，備孕期間可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-24 1102次
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備孕如何放松心情病情分析：備孕期間可以與家人外出旅游放松心情，許多人都是在旅游期間或者旅游之后性生活懷孕的。多與家人溝通，交流，談心，當出現不開心的事情，要自我勸解， 多參加戶外的活動，但是不要勞累。意見建議：在備孕期間，女性需要口服葉酸片，但是不要私自亂用其他的藥物，如果必須用藥也需要在醫生的指導下，這樣才安全。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-13 1401次
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放松心情方法在快節奏的現代生活中放松心情對于維護身心健康至關重要，多種方法可以幫助我們緩解壓力，其中藥物治療、轉移注意力、適當運動、按摩以及調整飲食都是行之有效的途徑。1、藥物治療當焦慮、抑郁情緒嚴重影響生活質量時，可在醫生的指導下使用藥物進行治療，常
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-08 0次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 326次
