高血壓除必要應用的降壓藥外，食療也有助于降低血壓。首先要低鈉低脂的清淡飲食，同時吃一些高鉀高鈣的食物，如芹菜、香蕉、牛奶，這是些食物有助于降低血壓。
除此之外一些中藥也可以調理，比如常用的羅布麻，杜仲，天麻，野菊花，黃連等，這樣中藥可以用中藥泡茶的方式，或者中藥食療的方式，都有助于降低血壓。
平常還要注意飲食習慣，不要暴飲暴食，盡量少食多餐。每天堅持多鍛煉身體，如跑步、做操，這樣能夠增強身體的抵抗力。
吃什么降高血壓
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-12 2980次
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怎么降高血壓患者的低壓高血壓分為收縮壓高和或舒張壓高，低壓就是所謂的舒張壓，低壓高的患者更多見于比較年輕的高血壓患者。降低壓其實跟降高壓是一樣的，首先是非藥物的方法，包括減肥、限制鹽分的攝入、多運動、生活規律等。在此基礎上用降壓藥物，包括地平類、沙坦類、普利類的藥物，包括減慢心率的富馬酸比索洛爾，或酒石酸美托洛爾類的藥物等。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-14 3040次
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妊娠期降高血壓方法妊娠期降高血壓的方法，無外乎就是生活的調整和藥物的治療，就是這樣的兩個大方面。生活就是一個良好的生活狀態，很好的一個睡眠，全面均衡的營養物質的攝入，還有就是健康積極的心理狀況，它是降低或者是在治療上面有個很好的幫助，或者預防高血壓發生的一個最重要的最基本的問題。另外就是藥物治療，我們藥物治療包括降壓藥，包括解痙藥，包括輔助的用藥，還有一個就是對于重要臟器損害和胎兒宮內狀況的一個保護，給到一個對癥藥物的治療。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3112次
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降高血壓吃什么好降壓治療最終目的減少高血壓患者的心腦血管疾病的發生率和死亡率，飲食要注意高纖維素、高維生素、高鈣，低膽固醇，低鹽，藥物如硝苯地平片和卡托普利，患者多需要長期服藥控制，藥物會傷身，減少藥物傷害及藥物的依賴，配合促進人體血液的循環，清除血液垃圾的同時達到保健養生的功效。平常可以吃木耳，脂肪類的盡量少吃，維生素b還有以及鈣磷等微量元素都具有補益氣血、養血滋血、降脂降壓的作用，可以吃木耳等青菜和水果，補充礦物質。語音時長 1:21”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-06 1433次
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吃什么降高血壓快高血壓是一種常見的疾病，發病率比較高。高血壓吃什么東西比較好，首先有脫脂牛奶，脫脂牛奶是鈣質和維生素d非常理想來源。這兩種物質的有機結合，能夠幫助降低3%到10%的血壓。這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。橙汁含豐富的維生素c，血液中的維生素含量越高的人，其動脈的血壓越低。所以說，維生素c有助于血管的擴張。獼猴桃其味酸，甘，性寒，全果或果汁能夠清熱利水、散瘀、活血、抗炎、消腫、降低血壓，適用于高血壓、冠心病和動脈硬化等。語音時長 1:32”
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-11-03 10734次
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吃什么降高血壓高血壓是需要長期服用藥物控制的，另外注意日常的飲食起居也是非常重要的，低鹽飲食，低脂肪飲食，一定要禁煙禁酒，避免情緒激動。平時要多吃水果蔬菜如西紅柿，芹菜，木耳等，養成每天清晨空腹一杯涼白開的習慣。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-11-19 1901次
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吃什么可降高血壓病情分析：高血壓是一種非常常見的疾病，長期患有高血壓容易引起心腦血管疾病的發生。所以患有高血壓的患者應當積極的應用降壓藥物，控制血壓，預防并發癥。意見建議：除了應用藥物治療以外，還要多吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，菠菜，西蘭花，油菜等，多吃蔬菜可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，也具有一定的降壓功效。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-16 1503次
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降高血壓吃什么食物高血壓患者需要特別注意鈉鹽的攝入，因為過多的鈉會導致血壓升高。因此，低鈉高鉀的菜譜是首選。比如，可以增加芹菜、菠菜、胡蘿卜等富含鉀元素的食物，同時減少鹽的使用，或者使用低鈉鹽代替普通食鹽。除了調整鹽的攝入，高血壓患者還應注意控制脂肪和膽固醇
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-26 0次
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吃什么東西可降高血壓有很多食物都具有降血壓的效果，例如豆腐，芹菜，洋蔥，韭菜，海帶，花生，菠菜，綠豆等都有很好的降壓效果，另外也可以多吃點蘑菇之類的或者是魚類的食物，因為這類食物富含鉀，鈣，鎂，都是有利于降血壓的。但是對于高血壓的患者可以首推芹菜，因為芹菜中富含有豐富的蛋白質，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣，磷等礦
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 282次
