天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

關于高血壓的防治

00:00
1:34

醫生主講實錄

高血壓是比較常見的一種疾病,它是以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性病,高血壓可以引起心腦腎等重要器官的病變,有時候會出現表嚴重的后果,那么如何預防和控制呢。

一、要盡量的少喝酒或者是戒酒,飲酒容易導致血壓升高,飲酒使心率增快血管收縮而出現血壓升高。如果高血壓患者飲酒之后,容易引發腦出血。

二、要補充鈣跟鉀,鉀可以防止高鹽飲食攝入引起的血壓升高,對輕型的高血壓有明顯的降壓作用,因為增加鉀的攝入量有利于鈉的排出,補鈣和補鉀都有降壓的作用,常見的食物有蝦、鮮核桃、牛奶、海帶、絲瓜等等。

三,要保持心態平和,不急不躁。

四,要嚴格控制飲食中鹽的攝入量,做到低鹽飲食。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 三穗县| 崇州市| 股票| 钟山县| 巨野县| 林口县| 阳新县| 黄梅县| 利川市| 融水| 花莲县| 开封县| 郧西县| 上饶县| 合山市| 兴化市| 清苑县| 新兴县| 灵寿县| 岳阳县| 丘北县| 哈巴河县| 兰考县| 宜兴市| 柳林县| 兰坪| 安宁市| 随州市| 平陆县| 宁国市| 勐海县| 崇礼县| 宝应县| 大同县| 墨竹工卡县| 土默特右旗| 仪征市| 富顺县| 天祝| 福贡县| 余姚市|