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咖啡因的致畸作用

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醫生主講實錄

有些研究表明,大多數孕婦每天會攝入一百到三百毫克的咖啡因。

常見含咖啡因的食物當中,發現的有經典咖啡因的量大約是低流的咖啡和過濾咖啡,每250毫升當中含有150到240毫克的咖啡因,速溶咖啡每250毫升當中含有80到120毫克咖啡因,中等濃度的茶是每250毫升含65到105毫克,可樂飲料每375毫升當中含有40到50毫克,咖啡因藥片含有100毫克,能量飲料每250毫升平均含有50到80毫克的咖啡因。

沒有證據表明中等量的咖啡因攝入出現畸形的風險。但是每天攝入的咖啡因量,如果超過二百毫克,它和自然流產的風險增加相關。

有一些證據表明,高攝入量每天超過三百毫克,可能會增加早產和宮內生長受限的風險,低攝入量是不是有風險現在也沒有達成比較一致的意見。

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