高血壓患者除了要按時有規律的服用降壓藥物以外，在飲食方面的原則，要做到低脂、低鹽、低膽固醇、清淡飲食的方式，可以多吃一些降壓的食品。
芹菜具有保護血管和降低血壓的功效，而且具有鎮靜作用。
蔥，常吃蔥煮豆腐，有協同降低血壓的功效。
洋蔥，有降血脂預防血栓形成的功效，也能夠使高血壓下降。
豆腐，能夠降低人體的膽固醇。
醋，高血壓患者以及血管硬化的人，可以每天適當的吃一些醋，減少血流流通的阻塞。
多吃海帶，能夠防止脂肪在動脈壁的沉積。
高血壓降壓食品
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-04 3109次
為你推薦
-
高血壓如何降壓？高血壓是常見的疾病，那么高血壓該如何降壓，生活中有什么調整方法，我們大家一起來看一下。降低高血壓首先根據患者的血壓值，如果收縮壓≥160mmHg，舒張壓＞100mmHg，并合并有危險因素，比如吸煙、喝酒、糖尿病等，這種情況是需要盡早藥物治療的，如果收縮壓為140-150mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，并且不伴有其它危險因素，這種情況可以給病人1-3個月的時間，通過改變飲食和生活方式進行降壓，但如果通過生活調整血壓依然不達標，就需要及時藥物降壓了。降壓藥在臨床中分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。不同的降壓藥特點不同，不良反應也不一樣。因此建議患者先去醫院查明病癥，并在醫師的指導下使用符合自身情況的降壓藥和降壓方案。比方說常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個很好的治療方案。這一類藥物利用滲透泵控釋技術，藥物釋放速率與患者的飲食、身體狀況以及年齡等生理參數無關，體內外相關性好，標定給藥劑量可控性強，給藥更平穩、安全。對于高血壓患者，平時應心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫囑服藥，積極治療。注意日常生活的調理，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
02:29
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 15977次
-
高血壓降壓方法高血壓主要是通過生活方式的干預和藥物治療。生活方式的干預也是治療高血壓、控制血壓非常重要的方面。我們可以通過限鹽，通過減輕體重，能使一部分一級高血壓的患者，可以不吃藥就能控制好血壓。但是絕大多數的高血壓患者，還是要通過藥物治療方法，比如說通過一些口服常用的降壓藥物，包括ACEI類、沙坦類、倍他樂克或者說硝苯地平、氨氯地平。還有一些利尿劑的方法，通過這些方法來控制血壓，但是有一些很重的高血壓病人，比如說收縮壓非常高，收縮壓大于180，舒張壓大于120，對這類的有一些合并心腦血管癥狀的藥物，比如說合并頭暈、腦血管癥狀、合并心慌、胸疼，一些心血管癥狀的病人，我們還可以通過靜脈應用降壓藥來控制血壓。
01:21
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 144666次
-
高血壓食品禁忌一，禁止過量食用高膽固醇的食物，比如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓，甘溫補虛之物是一種高脂肪、高膽固醇食品。二，禁止飲酒，飲酒可以使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可以促進鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁加速動脈硬化。長期大量的飲酒，更容易誘發動脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應該戒酒。三，禁止吃狗肉，高血壓病因雖多，大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能夠加重陰虛陽亢型的病情，其他類型的高血壓或者腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，狗肉或躁動浮陽或加重痰火這類的食物均不可食用。四，禁止喝雞湯，雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高，因此雞湯不能盲目的作為病人的營養品，特別是患有高血壓的病人不能喝雞湯，否則會進一步加重病情，對身體無益。五，辛辣的食物，辣椒會使血液循環加快，心跳加快，血壓升高。六，禁止過量吃肥肉，比如豬肉，豬肉中動物脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉容易使人體脂肪堆積，身體肥胖，血脂升高，所以高血壓患者也不能吃肥肉。語音時長 2:03”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 3488次
-
治療高血壓食品1、菠菜，味甘，性涼，無毒，具有利五臟通血脈，潤腸的作用，高血壓患者若有便秘、頭痛，面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約三分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每十日為一個療程。2、豌豆嫩苗，味甘，性平，無毒，具有利尿，解毒，消腫之功效，高血壓者可取豌豆嫩苗洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯，每日兩次，十日為一個療程，可持續服用一個時期。3、木耳，甘性，性平，無毒，具有茲胃益氣，養血，降壓，滋補強壯的功效，高血壓患者有血管硬化，眼底出血癥狀，可取黑木耳和白木耳三顆，用水浸泡一夜，放鍋上蒸時，加入適量冰糖，糖尿病不宜睡前服用，每日一次，可持續服用。語音時長 1:53”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 1508次
-
高血壓怎樣降壓患者如果出現了高血壓的狀況，首先就是應該去醫院確診，然后在醫生的指導下選擇合適的降壓藥，把血壓降到正常水平。對于高血壓這種疾病，必須長期用藥維持，不能間斷。同時在飲食上要低鹽，低糖，低脂，忌煙酒。還要多活動，減輕體重。減輕精神壓力，保持心理平衡。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-02-18 2202次
-
高血壓如何降壓高血壓患者如果說要降壓的話，最好還是要服用一些降壓藥物是比較好的。 要在醫生的指導下結合癥狀來選擇相關的藥物進行治療。因為高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治愈好的，只能是通過藥物來平穩的控制血壓。平時的時候也要做到飲食的清淡為主。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-18 8701次
-
治療高血壓食品1、菠菜，味甘，性涼，無毒，具有利五臟通血脈，潤腸的作用，高血壓患者若有便秘、頭痛，面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約三分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每十日為一個療程。2、豌豆嫩苗，味甘，性平，無毒，具有利尿，解毒，消腫之功效，高血壓者可取豌豆嫩苗洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 127次
-
高血壓食品禁忌一，禁止過量食用高膽固醇的食物，比如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓，甘溫補虛之物是一種高脂肪、高膽固醇食品。二，禁止飲酒，飲酒可以使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可以促進鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁加速動脈硬化。長期大量的飲酒，更容易誘發動脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應該戒酒。三，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 1026次
