高血壓患者是可以吃腰果的，但是注意不要多吃，腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪酸，可能會起到一定的軟化血管作用。另外食用時可以起到強身健體，提高機體免疫力的功能，但是腰果熱量較高，多吃容易導致發胖，會加重患者的血壓水平的不易控制，因此高血壓患者不宜多吃腰果。
在飲食上應當注意低鹽低脂飲食，限制脂肪以及膽固醇的攝入，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。日常生活中應當注意盡量少吃或者不吃各種腌制品，還需要注意戒煙戒酒，注意保持心態平衡，減輕精神壓力，可以進行適當的運動有助于穩定血壓水平。
高血壓可以吃腰果
徐亞光主治醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
2018-09-01 3930次
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吃腰果上火嗎油炸的食物脂肪含量是比較多的，不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良，還會出現飽腹后出現的胸悶，甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的，每100g腰果大約含590大卡的熱量，所以腰果是屬于熱性的食物，過多的脂肪會增加肝臟的負擔，也會加重腸炎和腹瀉。對于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因為腰果是屬于干果類食物，含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的攝入，否則會出現上火的癥狀。
01:14
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 21221次
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25798次
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高血壓可以吃腰果嗎高血壓患者是可以適當的吃一些腰果的，但是不要吃的太多，因為吃了太多的腰果有可能會導致脂肪攝入過多，對于血壓的調整是不利的，適當的吃還是比較的有好處的，因為腰果含有比較豐富的鈣，還有調節酶及一些微量元素，能夠降低心血管的通透性，降低血壓，又可以保證身體的一些微量元素的攝入，平常適當的吃一些的腰果對于軟化血管，控制血壓都是有好處的。像其他的一些堅果類的都是可以吃的，比如像杏仁，桃仁，開心果，松子，核桃，板栗這些堅果比較適合高血壓患者食用的，除了吃的堅果以外像一些水果也是可以吃的，比如蘋果，香蕉，西瓜，獼猴桃，這樣能補充大量的維生素以及纖維素的攝入。語音時長 01:31”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-23 6333次
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高血壓能吃腰果嗎高血壓的患者可以吃腰果，腰果中有一些維生素以及微量元素，有很好的軟化血管的作用，可以保持血管彈性，維持血管的健康，因此對保護血管，防治心血管疾病是有好處的，能夠降低血壓，所以說高血壓患者能夠吃腰果。另外腰果營養豐富，含有大量的維生素，能夠起到美容養顏這種功效，再就是能夠起到延年益壽這種作用，腰果，對腎臟是有一定好處的，另外具有利尿降溫這種功效，可以用于排尿也可以用于降溫，再就是緩解便秘，腰果中含有非常豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便秘，加強毒素的排出。再就是增加身體的抵抗力，腰果中有大量的蛋白質，經常食用腰果可以提高機體的抗病能力，另外腰果的油質含量比較多，常吃的話有可能會導致體重的增加，對于肥胖的患者盡量的要少吃。但是腰果也不是適合所有的人群都吃，比如有腹瀉、腸炎的患者，再就是肥胖的人群不適合吃。語音時長 1:33”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-01 6826次
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孕婦可以吃腰果嗎病情分析：孕婦可以吃腰果，腰果屬于堅果類，熱量和脂肪含量很高，有利于大腦發育的不飽和脂肪酸，含量也很高，還含有優質蛋白、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，可以很好的補充孕期所需營養。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，避免過度飲食和過咸、過辣食物。適量多吃一些新鮮蔬菜水果，比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、香蕉等果蔬。保持充足睡眠和愉悅心情，定期做孕檢。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-12-10 1403次
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腰果孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃腰果，腰果含有豐富的營養物質，比如脂肪、碳水化合物以及微量元素，孕婦適量的食用可以增強抵抗力，提高免疫力。但是堅果屬于熱性食物，孕婦如果食用過多可能會出現上火、便秘的癥狀。意見建議：孕期應保證營養均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和當季的水果，飲食以清淡，易消化為主，少吃多餐，粗細搭配。喜食腰果的孕婦可以將腰果與芹菜同炒，這樣能保證營養均衡的攝入。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-07-20 1303次
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高血壓可以吃腰果高血壓患者是可以吃腰果的，但是注意不要多吃，腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪酸，可能會起到一定的軟化血管作用。另外食用時可以起到強身健體，提高機體免疫力的功能，但是腰果熱量較高，多吃容易導致發胖，會加重患者的血壓水平的不易控制，因此高血壓患者不宜多吃腰果。在飲食上應當注意低鹽低脂飲食，限制脂肪以及膽
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 424次
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高血壓能吃腰果嗎高血壓的患者可以吃腰果，腰果中有一些維生素以及微量元素，有很好的軟化血管的作用，可以保持血管彈性，維持血管的健康，因此對保護血管，防治心血管疾病是有好處的，能夠降低血壓，所以說高血壓患者能夠吃腰果。另外腰果營養豐富，含有大量的維生素，能夠起到美容養顏這種功效，再就是能夠起到延年益壽這種作用，腰果，對
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 445次
