高血壓患者是可以吃瓜子的，瓜子中富含不飽和脂肪酸和多種礦物質，脂溶性維生素還具有一定的調節血脂，降血壓的作用，但是也不適宜多吃，里面脂肪攝入過多。
高血壓患者除了要按時的服用降壓藥物以外，在飲食方面一定要做到低脂、低鹽，不要吃過于油膩辛辣，刺激生冷的食物，養成良好的生活和作息習慣，同時要注意控制體重。
高血壓可以吃瓜子嗎
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-24 10510次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25787次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3756次
-
高血壓可以吃南瓜子嗎高血壓可以吃南瓜子。南瓜子含有維生素和微量元素，是很好的一種營養食品。高血壓吃南瓜子要適量，不要過量。南瓜子含有比較高的脂肪，吃多了容易導致血脂升高。高血壓患者吃南瓜子，不要放太多的鹽，不要吃腌制的南瓜子，也不要吃炒的南瓜子。高血壓患者在飲食方面應該低鹽低脂，每天食鹽攝入量不超過6克，可以多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒，進行適當的體育鍛煉，控制體重，避免肥胖。同時，還要保持愉悅的心情，避免過度的緊張和焦慮，要保證足夠的睡眠。語音時長 01:10”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-09-06 5911次
-
高血壓可以嗑瓜子嗎患有高血壓的患者，也是可以適量的嗑瓜子的，因為嗑瓜子一般不會引起血壓升高，對于高血壓不會產生太大的不良影響。瓜子營養非常的豐富，瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，適量的吃一些瓜子還能夠降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于高血壓的患者也是有益的，除此之外，瓜子中還含有豐富的優質蛋白，含有多種維生素以及微量元素，適當的吃一些，可以增強人體的免疫力。高血壓的患者，在飲食上要注意清淡飲食，均衡營養，盡量不要吃油炸食品，盡量不要吃脂肪含量比較高的食物，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些粗糧。另外患有高血壓的患者還需要在醫生的指導下，根據患者的具體情況，選擇適合的降壓藥來控制血壓。語音時長 01:16”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-12 4670次
-
高血壓可以吃瓜子嗎高血壓可以吃瓜子，但是不要過量了，因為瓜子屬于富含油脂的堅果，對于高血壓患者來說不能夠吃得太多，高血壓患者的飲食原則是低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，要少吃富含油脂比較高的食物，包括了動物的內臟肥肉等。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-08 2907次
-
高血壓可以吃瓜子嗎病情分析：高血壓患者是可以吃瓜子的，但是不宜吃多，因為瓜子是堅果類食物，油脂比較高，如果多吃的話就會導致血壓升高，還有可能增加動脈硬化風險，患有高血壓的人不單是堅果類的食物要少吃，其他油膩的食物也是要控制的。意見建議：高血壓患者的飲食要清淡些，不可以油膩，以免油膩的食物使血壓升高，高血壓的人不要大喜大怒，特別是晚上。高血壓的人要注意合理膳食，少吃太甜，太咸的東西。改善生活方式，高血壓要長期吃藥控制血壓，不可私自調整。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2022-06-19 1002次
-
高血壓可以嗑瓜子嗎患有高血壓的患者，也是可以適量的嗑瓜子的，因為嗑瓜子一般不會引起血壓升高，對于高血壓不會產生太大的不良影響。瓜子營養非常的豐富，瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，適量的吃一些瓜子還能夠降低血脂，預防動脈粥樣硬化，對于高血壓的患者也是有益的，除此之外，瓜子中還含有豐富的優質蛋白，含有多種維生素以及微量元素
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 312次
-
高血壓可以嗑瓜子嗎高血壓患者可以適量嗑瓜子，但需注意攝入量和個體差異。高血壓是一種常見的慢性疾病，其治療除了藥物控制外，生活方式的調整也至關重要。在飲食方面，很多患者對于能否嗑瓜子存在疑問。總的來說，高血壓患者并非完全不能嗑瓜子，但需要注意以下幾點：1、控制
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
